В 18 жизнь только начинается! — самонадеянно заявляет возраст. А в 20 запускаются процессы старения — могла бы добавить кожа. Но если знать, что происходит внутри организма и кожи в частности, неприятным переменам можно противостоять. Как стареет кожа? MedAboutMe объявляет войну нарушителям женского спокойствия — морщинкам, пигментным пятнам, потере тонуса кожи лица.
20 лет: меньше антиоксидантов
Перешагнув 20-летний рубеж, многие девушки надеются, что пережили все самое худшее — больше не будет надоедливых угрей, повышенная жирность кожи уйдет в небытие, а до появления морщин еще очень далеко. Но практика показывает, что не всегда желания сбываются. Даже если кожа успокаивается после гормональной перестройки, ее ожидают другие испытания.
В районе 20 лет снижаются процессы производства антиоксидантов — главных борцов организма за молодость и красоту. Вы можете почувствовать, что кожа стала суше. Это значит, что где-то в глубинных слоях уже начали образовываться первые морщинки.
Лучший уход: начинайте пользоваться увлажняющими кремами на регулярной основе. Если у вас жирная кожа, избегайте тяжелых продуктов с растительными маслами. Всем типам кожи показаны средства на основе антиоксидантов — витаминов С и Е, а также с экстрактами зеленого чая. Ежедневно используйте солнцезащитный крем, даже если вы не находитесь постоянно на солнце. Уменьшение количества антиоксидантов приводит к снижению защиты от свободных радикалов, а значит, солнечные лучи могут нанести коже существенный урон. Минимальный фактор защиты в этом возрасте — 15 — 30 SPF.
На заметку!
Если до 20-лет вам не удалось справиться с акне, это веская причина для обращения к косметологу. Вам будут назначены профессиональные процедуры, которые ускорят заживление прыщей и предупредят их дальнейшее появление.
30 лет: замедление обмена веществ
По достижению 30-летнего возраста обмен веществ в организме начнет замедляться. Это скажется не только на фигуре — вы можете пополнеть, но и на коже лица. Скорость метаболизма влияет на производство структурных элементов кожи — эластина и коллагена, визуально это можно увидеть как синдром усталого лица. Кожа выглядит менее свежей, чем хотелось бы, и чуть более уставшей. Утром заметна отечность в области глаз, а мимические морщинки залегли уже достаточно глубоко. И, к сожалению, это не все перемены!
На крыльях носа и щеках становятся заметными капилляры. Если вы пренебрегали защитой от солнца предыдущие 10 лет, поры лица могут быть увеличены. В дополнение на руках и лице появляются пигментные пятна.
Лучший уход: в домашних условиях отличные результаты дадут средства с ретинолом, они не только омолаживают кожу лица, но и убирают пигментные пятна, уменьшают морщинки. Использовать их нужно по графику косметолога, чаще всего это 3-4 раза в неделю. Если пигментация стойкая, не тратьте время и деньги на отбеливающие препараты, они не помогут. Врач может предложить химические пилинги и даже лазерные процедуры — недешево, но эффективно!
Коже век, склонной к отекам придет на помощь «служба спасения» — кремы и гели с ниацинамидом — витамином В3. Среди других компонентов косметики, способной уменьшить отечность по утрам, можно выделить кофеин и экстракты водорослей.
На заметку!
Чем больше сахара вы едите, тем активнее проходят процессы старения, — уверен Фредерик Брандт, доктор медицинских наук, дерматолог, автор книги 10 Minutes 10 Years. В результате особой химической реакции — гликации, повреждаются коллаген и эластин, что приводит к сухости лица, преждевременному образованию морщин и дряблости кожи.
40 лет: клеточное старение
В сорок лет естественный цикл каждой клетки значительно замедляется. Морщины залегают все глубже и глубже, а если вы, к тому же, еще курите, вредную привычку выдают кисетные морщины вокруг рта. Будьте готовы увидеть еще больше морщин на лбу и гусиных лапок в уголках глаз, а также углубление линии улыбки.
Уровень эластина и коллагена понижается в вашей коже еще больше, следовательно, она начинает провисать, овал лица часто «плывет».
Лучший уход: увлажняющие кремы для лица должны стать еще богаче — в плане содержания питательных веществ. Выбирайте антивозрастные линейки и обязательно купите ночной крем, если раньше не сделали это. Лучшими «молодильными» компонентами для кожи 40+ являются ретинол, гликолевая кислота, пептиды. Они тонизируют кожу и заряжают ее энергией.
Особое внимание уделите качеству ночного отдыха. Ведь пока вы спите, клетки кожи восстанавливаются. Научитесь противостоять стрессам: перед сном гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные асаны йоги, медитируйте.
В клинике косметолог может предложить для разглаживания морщин использовать инъекции Ботокса, химические пилинги, а также лазерные процедуры Фраксель.
Это
интересно!
Ученые обнаружили, что биологический запас прочности клеток организма человека — 210 лет! Но все еще не могут понять, почему мы не используем и половины ресурса, подаренного нам природой.
50+ лет: активное старение
Если в предыдущие десятилетия вам удалось избежать проявлений возрастного старения, то после 50 лет они все же выйдут на первый план. Это морщинки в уголках глаз, на лбу и вокруг рта, пигментные пятна — чаще всего, на щеках; снижение тургора кожи и провисание тканей, появление двойного подбородка.
На лице кожа станет более грубой и в то же время — тоньше и прозрачнее, поскольку в подкожно-жировой клетчатке уменьшается количество жира. Кровеносные сосуды становятся приметнее, кожа часто выглядит бледной.
В возрасте 50 лет снижается производство женских гормонов — эстрогенов, это приводит к постоянному ощущению сухости кожи, заставляет морщинки на лице углубляться.
Лучший уход: лучшее, что вы можете сделать для кожи в этот момент — увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять. Приобретите дневной и ночной кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином и растительными маслами, больше пейте чистой прохладной воды.
В домашних процедурах красоты, а также среди салонных методик выбирайте те, которые обладают лифтинг-эффектом. Это могут быть как маски и сыворотки для ежедневного применения, так и аппаратные методики с введением под кожу антивозрастных коктейлей.
В целях омоложения лица дома можно применять кремы с ретинолом. Еще одним эффективным способом повернуть время вспять является физическая нагрузка. Это довольно неожиданно, но ученые уверяют, что регулярные аэробные упражнения два раза в неделю могут изменять структуру белка кожи и возвращать молодость. Почему бы не попробовать?
Неожиданно!
Эксперты предупреждают: каждый лишний килограмм веса человека старит организм на 3 месяца. Наверное, это лучшая мотивация для занятий спортом!
Оставить комментарий