Записи рубрики: Здоровье

Яйца — отличный источник белка, который, в отличие от мяса, намного быстрее и легче усваивается организмом, а кроме того, заряжает энергией на весь день. Вот почему многие из нас предпочитают есть на завтрак яичницу, скрэмбл и яйца Бенедикт вместо овсянки или бутербродов.

В преддверии Пасхи мы решили проконсультироваться с врачом-диетологом, консультантом цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Александром Андреевым на тему пользы и вреда яиц. Узнать, что происходит с организмом, когда мы едим яйца, и сколько яиц в день можно есть без вреда для здоровья...

Все хорошо с приходом лета, кроме укусов комаров и того самого неприятного ощущения тяжелых, потных ног после долгой прогулки. Когда нет возможности быстро охладиться, прыгнув с разбега в море, то эксперты советуют натирать ноги охлаждающими средствами с ментолом, перечной мятой и можжевеловым маслом. Ощущения полета и приятной прохлады по коже вам обеспечены.

Французская лаборатория PURESSENTIEL представила два классных средства из гаммы «Циркуляция»: охлаждающий гель и спрей для ног с эфирн...

Некоторые свежевыжатые соки являются настоящим кладезем полезных компонентов, поэтому их точно стоит включить в свой ежедневный рацион. Самые полезные варианты собрали в нашем материале.

Соки — любимое лакомство большинства людей, особенно детей. Но когда мы говорим об их пользе, речь идет прежде всего о свежевыжатых напитках, которые употребляют в течение 15 минут после приготовления. В них содержится большое количество витаминов и минералов, ферментов, дубильных веществ, органических кислот, стимулирующих секрецию ЖКТ, помогающих усвоению пищи. Соки ускоряют выведение шлаков, излишней жидкости, улучшают работу почек...

Многие знают, что занятие йогой и медитациями могут не только укрепить здоровье, но и улучшить работу памяти. Но так ли это на самом деле, или это очередной рекламный ход?

Ученые из Тринити-колледжа в Дублине решили проверить, действительно ли медитации и дыхательные практики укрепляют память и внимательность человека.

Йоги давно говорят, что дыхательные упражнения способствуют улучшению когнитивных способностей, снижают раздражительность и бодрят человека...

Введите их в свой рацион.

Специалисты неоднократно отмечали, что здоровье органов таза очень важно для женщин, как в сексуальной жизни, так и для общего самочувствия. Диетолог Эми Морисс рассказала о продуктах, которые имеют наибольшее влияние на данную область тела.

Первым в списке эксперта стала пища богатая омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Большое количество этого вещества содержится в таких продуктах как: жирная рыба, грецкие орехи и семена льна...

Три процента населения земли страдают псориазом. К сожалению, победить его нельзя. Поэтому нужно научиться с ним жить и договариваться. Дело в том, что псориаз – это хронический дерматоз, имеющий наследственную основу, а бороться с наследственностью бесполезно. Но можно свести количество обострений к минимуму и добиться того, чтобы болезнь не мешала жить.

В молодом возрасте исключительно важное значение имеет борьба с очагами хронической инфекции (кариозные зубы, тонзиллиты, гаймориты, холециститы...

Рассеянный склероз — аутоиммунное заболевание, поражающее нервные волокна головного и спинного мозга.

Специалисты из организации Kaiser Permanente установили: у женщин, которые в течение жизни кормили детей грудью в общей сложности не менее 15 месяцев, риск развития рассеянного склероза ниже, чем у тех, кто кормил грудью меньше 4 месяцев.

В исследовании приняли участие 397 женщин в возрасте 37 лет, у которых выявили рассеянный склероз или клинически изолированный синдром (первый эпизод заболевания)...

Ставшее модным периодическое голодание увеличивает риск развития диабета, как выяснили ученые.

Десятки тысяч россиян, имеющих большие объемы лишнего веса, периодически садятся на голодную диету для того, чтобы похудеть. Однако теперь исследование показало, что подобная стратегия увеличивает опасность развития диабета второго типа. Голодовка в режиме «через день» нарушает действие гормона инсулина, регулирующего сахар в крови, и именно это грозит диабетом...

Исследователи из Финляндии заявили о том, что невероятно популярная у худеющих людей (в особенности у звезд) белковая диета или диета Аткинса может вызывать сердечную недостаточность. Сердечная недостаточность является патологией, при которой сердце оказывается не способно эффективно прокачивать кровь и кислород по организму – этот неблагоприятный процесс повышает риск преждевременной смерти. Осуществленный учеными анализ питания почти 2,5 тысяч мужчин показал, что наличие большого количества белка в рационе может повышать риск возникновения данного нарушения на 33%. Диета Аткинса предусматривает похудение за счет питания с высоким количеством белков и низким уровнем углеводов...

Инсульт — опасная патология, которая может привести к очень печальному последствию. Именно инсульт, как считают многие специалисты, является опасным для людей в пожилом возрасте, потому что именно у пожилых нет возможности предотвратить поражение клеток, и из-за того, что начинает проявляться дисфункция мозга. Но если больному обеспечить качественный уход после перенесенной болезни, то это поможет ему быстро и восстановиться, также больной может избежать повторного инсульта