Архив марта 2017 года

Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая.
При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%.

Завтрак:
1/2 баночки творога (125 г), 2-3 крекера или тоста, ложка меда чай или кофе без сахара.

Ленч:
1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).

Обед...

На Mercedes-Benz Fashion Week Russia Вячеслав Зайцев вновь представил свою коллекцию. Один из основателей современной российской fashion-индустрии продолжает удивлять своим творчеством.

Несмотря на продолжительную карьеру в сфере моды, Зайцев не перестает выпускать новые коллекции к каждому сезону. Поистине, поразительно, откуда он на протяжении стольких лет черпает свое вдохновение. И это учитывая, что осенне-зимняя коллекция удивляет масштабом представленных образов...

Спальне отведена особая роль в любом доме. Она закрыта для посторонних и призвана дарить уединение домочадцам, поэтому ее интерьер должен сохранять атмосферу уюта и располагать к спокойному сну. Немаловажное значение в комнате имеют занавеси, которые при правильном выборе дополняют остальные элементы дизайна и обеспечивают помещение особым комфортом. Полезные советы по тому, как выбрать шторы в спальню, позволят вам создать гармоничное и целостное пространство, способствующее полноценному отдыху и расслаблению...

Если отнестись к данному вопросу без обязательного и предполагаемого эмоционального надрыва, без истерик, слез и непременного «раскаяния» неизвестно в чем, а также если отложить «работу над собой» до более веселого времени, то обманутой жене остается только одно: спокойно присмотреться к любовнице и понять, что от нее можно ожидать в ближайшем обозримом будущем. Женские форумы на предмет данной темы лучше обходить стороной, потому что обиженные жены кроме советов «отстраниться» от мужа и едких «шуток» в сторону «феи», не дают не единого нормального совета, как же жить дальше. Хотя вполне возможно, что и советов-то таких в природе не существует и каждая ситуация глубоко индивидуальная. Но к любовнице мужа, все-таки, присмотреться стоит...

Этот сезон стал настоящим открытием в плане работы с цветом и фактурой — некоторые бьюти-новинки, подсмотренные нами у визажистов мировых подиумов, абсолютно точно станут бестселлерами в наступающем сезоне. Опережая бум на эти средства, смело рекомендуем вам эти будущие хиты продаж.

INFAILLIBLE GEL CRAYON

Не знаем, как мы раньше жили без стойкого гелевого карандаша Infaillible Gel Crayon из новой коллекции 2017, но сегодня он — главный герой всех наших преображений...

При суровых российских зимах вопрос о выборе одежды на холодное время года стоит достаточно остро. Всегда актуальной остается и проблема выбора теплых головных уборов, особенно если речь идет об одевании ребенка. Так, шапки зимние для девочек должны быть не только теплыми и удобными, но и красивыми, стильными, привлекательными. Сегодня в продаже предлагается большой выбор таких изделий, что позволяет родителям делать осознанный и приемлемый выбор...

Правильная деловая переписка иногда может повлиять на партнерские отношения, как в лучшую, так и в худшую сторону. К переписке не должно быть никаких претензий – смысл, грамматика, пунктуация, все должно быть безукоризненно. Существует даже специальный деловой этикет.

Особенности деловой переписки

При составлении электронного письма гораздо сложнее допустить ошибки в правописании и расстановке знаков препинания – система исправит недочеты автоматически. Но смысловую нагрузку донести придется самостоятельно, поэтому нужно стараться писать как можно проще и понятнее, не перегружать текст, но и не переходить на вольности.

Британские ученые провели исследование, с помощью которого смогли доказать: употребление сои поможет сохранить молодость всего организма.

Дело в том, что в соевых бобах содержится генистеин, благодаря которому увеличивается выработка коллагена – белка, придающего коже эластичность и упругость.

В ходе исследования женщины целый месяц наносили пару капель генистеина два раза в день на область вокруг глаз. В итоге более чем у 50% участниц уменьшилось количество морщин, а кожа стала более эластичной...

ОЛЬГА ЦЫГАНОВА
Врач высшей категории

Большинству людей в межсезонье не хватает витамина D, при недостатке которого начинаются проблемы с усвоением кальция. Первые признаки его нехватки — сухость кожи, ломкость ногтей и тусклый цвет волос. С возрастом добавляется еще и повышенная ломкость костей.

В качестве превентивных мер можно посоветовать принимать по две капсулы витамина D в сутки — чаще всего такой дозировки достаточно...

Огромный дискомфорт доставляет женщинам жирная кожа головы, так как даже при ежедневном мытье волос секреция сальных желез все еще работает активно. Однако в случае выбора специализированного шампуня для такого типа существует огромная вероятность, что кончики волос станут сухими и поврежденными. Причины активизации сальных желез могут быть достаточно разными: смена погоды и температуры, гормональные изменения и даже эмоциональные перенапряжения...