Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Время СПА: как устроить курорт у себя на даче

Дачные хлопоты – не повод отказываться от ухода за собой. Хотя, многие возразят: когда выбираться в город, если в наших широтах дорог каждый летний день? Никуда отрываться от «производства» и не нужно, ведь релакс можно устроить прямо на лоне природы. И не абы какой, а самый настоящий СПА. А что? Самое необходимое у нас уже есть под рукой: вода, чистый воздух, воды, дары природы. Об организации дачного релакс-дня мы и поговорим сегодня.

Начинаем подготовку

Как и в любом деле, здесь важен сценарий. Недаром говорят, что самая лучшая импровизация – подготовленная импровизация. Чтобы день Х принес положительные эмоции, начнем готовиться накануне.

Настраиваемся на отдых
Сложно переключиться с грядок и заготовок. Но если не нацелитесь на расслабление, ничего путного не выйдет. Никто не заставляет вас сутки напролет предаваться неге, но пару-тройку часов вполне можно выделить. Результат – и уход за дачей не пострадает, и вы будете радовать окружающих цветущим видом.

Продумываем маски, обертывания, состав чаев
Нет ничего хуже, чем метаться по огороду в поисках подходящих травок-муравок и плодов, когда самое время начать релаксировать. Посему заранее решаем, какие маски/обертывания/лосьоны/чаи будем использовать и подготовим сырье. Подвялим травы, соберем сборы, приметим фрукты, ягоды и овощи, которые пойдут в очищающие смузи, маски и т.п..

Не переедаем накануне
Выдержать лучшие традиции в день СПА нам поможет правильное питание. Оно залог хорошего самочувствия, сил и бодрости. Лучшее, что вы можете дать организму, – простая, вкусная, но полезная пища. В ее числе овощной салат с заправкой из растительного масла или лимона, запеченная курица или рыба, морепродукты.

Чем займемся?

Конечно, баня на участке – это классика жанра. Если под рукой есть этот храм чистоты, считайте, СПА-день уже удался. Однако не мешает лишний раз напомнить правила красоты во время ее посещения. Согласитесь, во время дачных хлопот мы часто пользуемся ею «на бегу». В то время как возможности бани намного шире. Здесь можно:

• устроить сеанс ароматерапии
Вам в помощь эфирные масла, настои трав, которые можно лить на каменку, букетики сухих трав, разложенные на полках. Результат действия масел и ароматов проявляется в более быстром очищении от токсинов, восстановлении систем органов, в том числе и позвоночника, хорошем настроении, улучшении работы сердца и легких. Только не используйте за раз более четырех ароматов.

• глубоко очистить кожу
Решить задачу помогут пилинги и скрабы. Конечно, можно пойти по более легкому пути и использовать средство из тюбика. Но, следуя концепции СПА, обратимся к натуральным ингредиентам. Например, к сахару, соли, спитому кофе, отрубям, добавленным к любимому растительному маслу или сливкам. Наносим состав и на лицо тоже, мягко массируем, смываем минут через 5-10 прохладной водой.

• проработать проблемные зоны
Как правило, это ягодицы и бедра. Нас выручат мед или ингредиенты, которые включим в обертывание. С медом все предельно просто: наносим его и отправляемся в парилку. Конечно, придется попотеть в прямом смысле, но и результат того стоит! Боретесь с целлюлитом? Обратите внимание на какао-порошок, косметическую глину, кофейную гущу. В конце посещения бани наносим смесь, обматываем проблемные места пищевой пленкой, смываем через час.

• напитать кожу лица и волосы
Обратимся к старым добрым маскам. Опять же, сделанными своими руками. Вот почему так важно заранее подумать о желаемом результате и ингредиентах. Так, маска из клубники обладает очищающим эффектом, молоко увлажнит, а лимон «подтянет» жирную кожу. Правда, наносите масочки вне парной, иначе все труды насмарку. Пар и повышенное потоотделение заставят стечь полезный состав с кожи раньше времени. После того, как маску смоете, можно вновь переместиться в парную.

После того, как с кожи будут смыты последние ингредиенты, самое время нанести питательный или увлажняющий крем

За неимение бани все озвученные процедуры вполне можно провести после дачного душа или приема ванны. Усилить эффект от водных процедур можно при помощи аппарата «Жемчужные ванны». Его устройство просто до невозможности – это коврик, который кладется на дно ванны, бурлит пузырьками, и компрессор. Простота устройства не принижает его положительное действие на организм. Хотите расслабиться? В этом агрегате ваше спасение: успокаивается нервная система, снимается мышечное напряжение, снижается стресс, улучшается сон.

Устроить СПА на даче? Легко! Гораздо сложнее позволить себе хотя бы пару часов не думать о насущных вопросах. Но если вы решитесь на такую роскошь, результат превзойдет все ожидания. Об этом красноречиво заявит зеркало, комплименты окружающих и собственное хорошее настроение. Рискнете примерить на себя сей факт?

Метки записи:  , , ,
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>