Записи рубрики: Здоровье

Погода и здоровье: как справляться с капризами природы

Погода и здоровье: как справляться с капризами природы

Твой организм реагирует на перемены погоды плохим самочувствием? Не расстраивайся, метеозависимость – не приговор, если научиться правильно противостоять погодным неприятностям

Сегодня +10, завтра -10, послезавтра магнитные бури… Организм не успевает приспосабливаться к температурным и прочим перепадам. Женщины более чувствительны к погодным переменам, чем мужчины, а еще в «группе риска» – те, кто подвержен мнительности, пугливости, эмоциональным стрессам, имеет проблемы с сердцем и сосудами, ведет малоподвижный образ жизни...

подробнее »

8 самых полезных пряностей на твоей кухне

8 самых полезных пряностей на твоей кухне

Полезные свойства пряностей помогут улучшить здоровье

Мы используем их для того, чтобы разнообразить вкус блюд, но возьмем себе на заметку и то, как травки-приправки влияют на наше самочувствие.

Базилик помогает при отите

Настой из базилика (в виде компресса) снимает боль в ухе при отите. Для его получения залей 2 столовых ложки 0,5 литра кипятка. А отвар из базилика обладает свойством успокаивать кожный зуд. Сок базилика, добавленный в молоко, лечит простуду...

подробнее »

Чистая кожа за 30 дней в домашних условиях

Чистая кожа за 30 дней в домашних условиях

Проблемная кожа требует особенного ухода. У людей, которые являются обладателями кожи такого типа, часто возникают сложности из-за неправильного ухода. Конечно, современная косметология предлагает огромное количество методик, но большинство из них стоят очень дорого и имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Давайте рассмотрим советы по уходу за проблемной кожей, которые смогут сделать ее чистой уже за 1 месяц.

Решение гормональных про...

подробнее »

Пониженное давление: как помочь себе

Пониженное давление: как помочь себе

Гипотония не очень приятна сама по себе, к тому же, она может вести к таким неприятным последствиям как синдром хронической усталости и депрессии.

Кто склонен к гипотонии?

Как показывают исследования, сниженным давлением чаще страдают женщины, чем представители сильного пола. Чаще это случается с теми, кто занимается умственным трудом и ведет малоподвижный образ жизни. Однако постоянные чрезмерные физические нагрузки тоже могут вызывать подобный эффект. Ведь тогда организм начинает «экономить» силы, от этого все жизненные процессы в организме замедляются – в том числе падает и тонус сосудов...

подробнее »

Шесть способов оставаться энергичной в течение дня

Шесть способов оставаться энергичной в течение дня

Заряд бодрости тебе подарят несложные и приятные занятия.

1. Холодная вода

Упругие струи воды быстро «смывают» остатки сна и заряжают энергией на предстоящий день. Для большего эффекта используй гель с добавлением масла цитрусовых. А днем просто подставь запястье – там, где бьется пульс – под струю холодной воды.

2. Простая зарядка

Если нужно быстро поднять тонус томным утром – используй максимально простой комплекс...

подробнее »

Пять опасных продуктов, о которых вы должны забыть навсегда

Пять опасных продуктов, о которых вы должны забыть навсегда

Сразу оговоримся: потребление этих продуктов совсем не означает, что если вы съедите их несколько раз, то можете заработать рак или умереть. Но, тем не менее, сделайте над собой усилие и, если у вас есть выбор, лучше забудьте про их существование. И вот почему.

ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР

В идеальном мире плавленым сыром должен бы называться горячий тягучий раклет или фондю — томившееся на медленном огне швейцарское удовольствие. Не тут-то было. Первым вам, скорее, придет на ум холодный плотный треугольник на кусочке белого хлеба за завтраком или в тревел-боксе авиакомпании...

подробнее »

Плод страсти…

Плод страсти…

Маракуйя – жаркий плод из Бразилии такой же страстный, как и сами бразильцы.

Но оказывается, что делая ударение на предпоследний слог «мара’куйя» мы произносим название плода неправильно. Это слово происходит из индейских языков тупи-гуарани, в которых ударение падает на последний слог. И правильное название плода – «маракуй’я».

Сначала маракуйя попала в Польшу, где и было искажено название и уже искажённым из Польши оно пришло к нам...

подробнее »

Несколько слов об онлайн-аптеках

Несколько слов об онлайн-аптеках

Сегодня предприниматели все чаще переносят свой бизнес в интернет. И в этом нет ничего удивительного, в сети есть возможность охватить гораздо большую аудиторию потенциальных клиентов, при этом затраты на рекламу и содержание на порядок ниже. Эта тенденция не обошла стороной и фармацевтическую отрасль.

подробнее »

Причина бессонницы – менструальный цикл

Причина бессонницы – менструальный цикл

Почему женщины чаще мужчин страдают бессонницей? Виной этому выработка определенных женских гормонов. Примерно 70% женщин фертильного возраста испытывают в определенные дни цикла вдобавок к другим симптомам проблемы со сном.

В разные периоды менструального цикла и проблемы со сном бывают разными.

В начале менструального цикла (когда начинается кровотечение), снижается уровень гормона эстрогена, обмен веществ замедляется, появляется чувство сонливости, которое вызывает желание вздремнуть днем, но тем не менее не улучшает качество самого ценного...

подробнее »

Советы психолога: как прекратить примерять на себя чужие травмы

Советы психолога: как прекратить примерять на себя чужие травмы

После того, как социальные сети начало колотить от масштабного флешмоба #‎янебоюсьсказати‬, появилась новая проблема, требующая комментария психологов.

Под тегом #‎янебоюсьсказати‬ сотни женщин рассказали о своем или известном им опыте насилия. Для многих стал неожиданностью тот факт, что с опытом харассмента, травматизации в детском возрасте, попыток, удачных и нет, насилия сталкивалась почти каждая.

Но и у тех, кому посчастливилось избежать подобных ...

подробнее »