Записи с меткой: живи

Ешь, двигайся, живи: 14 советов

Ешь, двигайся, живи: 14 советов

Во время новогодних каникул люди склонны отпускать тормоза и на всех порах мчаться в сторону излишеств и разрушающих привычек. Как одновременно получить удовлетворение от праздников и не пожалеть о лишних килограммах и сбитом режиме, мы узнали у трех экспертов в области лайфстайла, диетологии и фитнесса.

Правила жизни: 5 советов от эксперта по life-style

1. Получайте удовольствие от еды. Помните, ваша цель не поглотить как можно больше, но получить удовольствие от съеденного...

подробнее »