Записи с меткой: влияние

Как горячая ванна влияет на обмен веществ

Как горячая ванна влияет на обмен веществ

Потеря веса, ускорение метаболизма и другие преимущества согревающих водных процедур

Прохладная погода за окном без лишних слов убеждает, что горячая ванна в конце долгого дня — отличная идея. К очевидным плюсам приятной процедуры ученые недавно добавили еще один: результаты исследования, опубликованные в американском «Журнале прикладной физиологии» (Journal of Applied Physiology), подтверждают, что регулярные ванны способствуют ускорению обмена веществ и помогают сбросить вес...

подробнее »

При чем тут красота: как секс влияет на наш внешний вид?

При чем тут красота: как секс влияет на наш внешний вид?

Как сказал Вуди Аллен: «Я не знаю вопроса. Но секс, определенно, ответ». В сексе действительно можно найти решение многих аспектов — от снятия стресса до повышения уверенности в себе. Также благотворно секс влияет и на внешнюю составляющую, особенно если мы говорим о женской красоте. Некоторые специалисты утверждают, что регулярный секс действует как таблетка вечной молодости. Так ли это на самом деле, мы узнали у секс-коуча, основательницы школы интимной гимнастики и женского здоровья «Вагимагия» Екатерины Бибишевой...

подробнее »

Что происходит с телом, когда вы едите на ночь?

Что происходит с телом, когда вы едите на ночь?

Как ночные приемы пищи влияют на вес и наше самочувствие?

В 21 веке мы стараемся более осознанно подходить к проблеме лишнего веса: регулярно занимаемся спортом, сторонимся простых углеводов, стараемся есть больше овощей и фруктов. Но даже те, кто очень тщательно относится к своему питанию, зачастую позволяют себе одну маленькую слабость — поздний ужин. А ведь именно эта погрешность в тщательно продуманном меню может стать роковой. Неслучайно многие советские диеты пропагандировали одну простую истину: не есть после 18:00. Это правило не универсально, но учеными действительно доказано, что именно переедание в ночные часы ведет к существенному набору веса...

подробнее »

Все в себе: как гормоны влияют на вес?

Все в себе: как гормоны влияют на вес?

Говорят, тело человека — это храм. Тогда гормоны — его серый кардинал, который влияет не только на наше настроение, но и на размер одежды. Генетика, диета и 30 минут в планке не гарантируют стройности, потому что есть скрытый фактор, управляющий весом, — гормоны.

КОРТИЗОЛ
Кортизол, он же гормон стресса, называют коварным врагом спортсменов, так как он разрушает мышечные ткани и ведет к увеличению жировой прослойки. Получая стресс, организм расходует большие запасы энергии и в качестве защитной реакции требует быстро ее восполнить с помощью еды...

подробнее »

Как обезвоживание кожи влияет на нашу молодость

Как обезвоживание кожи влияет на нашу молодость

Жизнь — несправедливая штука, ведь как еще объяснить то, что молодость человека зависит не только от его образа жизни, уровня стресса, экологии, но теперь еще и от обезвоживания кожи. Исследования лабораторий Dior подтверждают этот факт: обезвоженная кожа, лишенная питания, становится уязвимой, а ее естественные защитные механизмы ослабевают, из-за чего процессы старения ускоряются.

Эксперты утверждают, что

обезвоживание кожи приводит к уменьшению энергетич...

подробнее »

Что оказывает влияние на современную мужскую моду?

Что оказывает влияние на современную мужскую моду?

Поскольку модные тенденции имеют свойство периодически повторяться, в список законодателей моды попадают фильмы и сериалы. Стоит наступить премьере очередного сериала, так обязательно найдется значительная группа людей, пытающихся подражать стилю главных героев.

Одним из последних примеров такого влияния является сериал «Безумцы». Действие сюжета разворачивается в 60-е годы XX века – тогда было время строгой классики и головных уборов...

подробнее »

Ночной режим: как недостаток сна влияет на вес

Ночной режим: как недостаток сна влияет на вес

Почему так трудно контролировать аппетит, когда не высыпаешься?

Не секрет, что недостаток сна плохо отражается на здоровье. Однако не все знают, что, помимо тусклого цвета лица и быстрой утомляемости, пренебрежительное отношение к драгоценным ночным часам отдыха ведет еще и к набору веса. ELLE рассказывает, почему недосыпание может стать причиной переедания и как бороться с неконтролируемым аппетитом после бессонных ночей.

ЧТО ГОВОРЯТ УЧЕНЫЕ...

подробнее »

Ароматерапия: лучше меньше, да лучше!

Ароматерапия: лучше меньше, да лучше!

Осенью и зимой наш тонус обычно снижен, отсюда недомогания, депрессии, бессонница… Избежать этих проблем вам помогут принципы индийского учения Аюрведа, которое рекомендует окружать себя разнообразными приятными ароматами.

Сладкие, кислые, соленые, горькие…

Так, запахи цветочных растений нейтрализуют загрязнение окружающей среды. Если вы живете или работаете в загазованном районе, желательно поставить на подоконники приятно пахнущие комнатные цветы. Они очистят атмосферу...

подробнее »

Факторы, влияющие на состояние волос

Факторы, влияющие на состояние волос

Самый простой способ менять внешний образ для женщины – это экспериментировать над волосами, меняя их цвет и прическу. Окружающим людям эти эксперименты обычно нравятся, но вот сами волосы, если бы была возможность узнать их мнение, очень часто недовольны столь вольным с ними обращением, а порой и вовсе призывают о помощи

Чтобы облегчить жизнь волосам и добавить себе уверенности при общении с окружающими, надо создать благоприятные условия для роста и развития этого естественного украшения...

подробнее »

Белое постельное белье: влияние на сон

Белое постельное белье: влияние на сон

Самый простой и доказанный наукой способ хорошенько отдохнуть этой ночью

Тратите слишком много времени на то, чтобы уснуть, и постоянно ворочаетесь в кровати? Причин для бессонницы — легион (от рабочего стресса до, как известно из сказок, горошины под матрасом), а вот реальных помощников можно сосчитать по пальцам. Результаты исследования, проведенного американским Национальным фондом сна, свидетельствуют о том, что люди спят гораздо лучше, когда их спальни удобные и чистые, а постельное белье — на отельный манер, кипенно-белое. В глобальном опросе Фонда приняли участие свыше 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет...

подробнее »