Блогер и молодая мама Инесса рассказала, как сделать ЗОЖ частью счастливой жизни, правильно выстроить режим дня и наладить питание, чтобы дать организму все необходимые витамины и минералы. И, конечно, поделилась советами по выбору и рассказала о проверенных сервисах для заказа онлайн.
Для меня ЗОЖ строится на четырех базовых пунктах: спорт, отдых, в том числе сон, правильное питание и психологические здоровье (это медитативные практики, умение сосредоточиться или отвлечься, побыть с собой наедине)...
подробнее »