Записи с меткой: что делать

Одной из достаточно распространенных проблем современных женщин является перхоть. С ее появлением абсолютное большинство отправляется в супермаркет за модным брендовым шампунем от перхоти или в лучшем случае в аптеку за лечебными шампунями. Однако это – грубейшая ошибка.

Сначала нужно установить причину появления перхоти. Лечебные шампуни помогут вам избавиться от грибка, но если причина появления перхоти не в нем – то, следовательно, эффекта не будет. А частой причиной ее появления служит сухость кожи головы...

Не знаешь, чем заняться в свободное время? Существует много интересных занятий, которые помогут тебе не только скоротать несколько часов, но и получить от этого пользу. Мы расскажем как разнообразить свой досуг, чтобы не сожалеть о зря потерянном времени и развеять тоску! Почитай художественную книгу. Путешествие с героями литературных произведений может завладеть твоим вниманием на целый день – скучать точно не придется! Давно не каталась на роликах? Уже забыла, когда в последний раз садилась на велосипед? Самое время немножко размяться – к примеру, поиграть с друзьями в теннис, бадминтон или поплавать в бассейне...

Старости нельзя избежать, но можно ее обмануть. Есть несколько простых приемов, которые заставят вас выглядеть моложе практически мгновенно. С чем ассоциируется старость? Со сгорбленной спиной, шаркающей походкой, седыми волосами, тусклым взглядом. А ведь это так легко исправить. Достаточно лишь взглянуть на себя в зеркало, подтянуться, расправить плечи, втянуть живот. Макияж и правильно подобранная одежда вообще делают чудеса. А есть еще маленькие хитрости, которые позволят мгновенно сбросить пару лет...

Вы любите его. Вы готовы говорить о нем часами, он самый умный, самый красивый, он лучше всех на свете! Вот только он и не подозревает о ваших чувствах… Что же делать? Как дать ему понять, что вы им интересуетесь, и не уронить при этом свое достоинство? Давайте поговорим о возможных способах привлечения внимания мужчины, на котором вы остановили свой выбор.

Все зависит от того, влюбились ли вы в коллегу, приятеля или просто знакомого. Если ваш выбор пал на коллегу, во-первых, перестаньте смущаться...

ОЛЬГА ЦЫГАНОВА
Врач высшей категории

Большинству людей в межсезонье не хватает витамина D, при недостатке которого начинаются проблемы с усвоением кальция. Первые признаки его нехватки — сухость кожи, ломкость ногтей и тусклый цвет волос. С возрастом добавляется еще и повышенная ломкость костей.

В качестве превентивных мер можно посоветовать принимать по две капсулы витамина D в сутки — чаще всего такой дозировки достаточно...

Секущиеся кончики – так же, как выпадение волос, довольно часто встречающаяся проблема. Чаще всего секутся сухие волосы. Однако с такой проблемой могут столкнуться обладательницы волос, жирных у корней и сухих на кончиках. Для начала нужно понять, вследствие чего кончики волос могут начать сечься.

Почему секутся кончики волос?

Внутренние факторы:
Нехватка витаминов А, C, D, E, F, PP, H, витаминов группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12).
Нехватка микроэлементов...