Записи с меткой: список

Авторский лист: в чем польза составления списков

Авторский лист: в чем польза составления списков

Что делает to-do-лист эффективным инструментом для задач любого объема и сложности

Ежедневно большинство из нас сталкивается с потоком дел, которые должны быть выполнены. Рискуя утонуть под гнетом задач и упустить что-нибудь важное, мы рано или поздно приходим к выводу: to-do-лист — решение проблемы. Веками проверенный формат прекрасен в своей простоте: определяем задачи, записываем в порядке срочности реализации, а затем исключаем по мере выполнения...

подробнее »

Правильный список продуктов поможет похудеть

Правильный список продуктов поможет похудеть

Как часто в конце дня ты анализируешь, сколько еды съела? Мелкие перекусы в компании коллег наверняка даже не запоминаются. А ведь твой вес напрямую зависит от количества употребляемой пищи. Чтобы держать собственное питание под контролем, попробуй составлять списки продуктов. Как правильно это делать, читай ниже! Продумай меню на всю неделю. Чтобы все члены семьи остались довольными, постарайся сделать его разнообразным. На основе этого меню составь список покупок...

подробнее »