В пользе занятий медитацией никто не сомневается. Каждому известно, что эта расслабляющая практика помогает успокоиться, просветлиться и даже оздоровиться. Поскольку термин имеет латинское происхождение (meditatio = «размышление»), несложно догадаться, что медитация — не изобретение буддийских монахов, а вполне интернациональное достижение с религиозными корнями. С легкой руки продвинутых йогов углубленное созерцание обрело популярность у широкой публики, но медитировать умели и иудейские пророки, и католики Средневековья...
подробнее »