Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования — со всем этим мы сталкиваемся ежедневно. Marie Claire рассказывает, как разгрузить голову после рабочего дня.
Безумная скорость повседневной жизни крайне перегружает наш мозг. Негативное влияние могут оказывать и наши собственные мысли, от которых порой совсем нелегко избавиться. Такое положение вещей в конечном итоге приводит к накоплению чувства тревоги и вины или ощущению собственной никчемности, и может закончиться крайне неприятно...
подробнее »