Кому точно нельзя делать тату и перманентный макияж: твоя главная памятка перед процедурой Сегодня тату и перманентный макияж — пожалуй, один...
Как и чем правильно расчесывать волосы: твой полный гид от трихолога Красивые и ухоженные волосы – мечта всех женщин...
Почему патчи нельзя держать на веках больше 20 минут: чем опасно нарушать это правило Патчи для век кажутся по-настоящему волшебным сред...
Жирная, сухая, нормальная, комбинированная: косметолог рассказывает, как правильно ухаживать за каждым типом кожи Правильный уход за кожей лица — залог ее здоровья ...
В Москве резко выросло число мужчин, которые прибегают к уколам ботокса В Москве за последние три года на 70% выросло коли...
Основа разгрузочных дней — яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню.
Например:
С утра — каша из яблочного пюре.
На обед — запечь яблоки в духовке.
В полдник натереть их на терке.
Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока.
При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд.
РАЦИОН НА 3 ДНЯ:
Первый день ...
Основа разгрузочных дней — яблоки. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню.
Например:
С утра — каша из яблочного пюре.
На обед — запечь яблоки в духовке.
В полдник натереть их на терке.
Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока.
При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд.
РАЦИОН НА 3 ДНЯ:
Первый день ...
