Записи с меткой: привычки

Выраженный блеск, грубая текстура, черные точки, расширенные поры, угревая сыпь — это основные признаки жирной кожи. Традиционно активная деятельность сальных желез характерна для подросткового возраста, ближе к 30 годам выработка кожного сала нормализуется. У взрослых людей жирная кожа встречается всего в 5-8% случаев. Но иногда даже нормальные или вовсе сухие от природы кожные покровы начинают лосниться. По каким же причинам выработка сального секрета усиливается? Нередко виной таким изменениям становятся определенные привычки...

Собственные привычки во многом определяют наше самочувствие и состояние здоровья. Но есть пристрастия, которые напрямую отражаются на коже. И дело не обязательно в уходе, хотя он имеет первостепенное значение. Многое зависит и от повседневных склонностей и рутинных ежедневных процессов. О чем идет речь?

Уход за экраном смартфона

Если у вас проблемы с кожей, прыщи и воспаление, причина может крыться вовсе не в том, что вы используете неподходящий крем для лица или гель для умывания...

Лишь немного изменив привычные правила ухода за кожей, вы сможете продлить ее молодость. Пусть рутинные процедуры очищения, увлажнения и питания покрова доставляют удовольствие, становятся вашими полезными бьюти-привычками.

Используйте косметику с SPF-фильтрами

Ультрафиолет оказывает негативное воздействие на покров — ускоряются процессы ее старения, появляется риск гиперпигментации...

Хотите стать успешнее, продуктивнее и счастливее? Внедрите эти 9 мотивационных привычек в свою жизнь — и результат не заставит себя ждать! Начните с одной, внедряйте постепенно — и ваша жизнь изменится!

1. Ранний подъем

Утро — самое продуктивное время суток. Те, кто встает до рассвета, успевают больше, чувствуют себя энергичнее и успешнее. Попробуйте просыпаться на час раньше — уже через месяц вы заметите разницу!

2. Увлеченное чтение

З...

Парикмахер Рис Эндрюс из Южного Уэльса назвал раздражающую привычку клиентов перед окрашиванием волос.

«Это пустая трата вашего времени. Я хочу, чтобы ваши волосы были жирными», — заявил он и объяснил, что вырабатываемые кожей головы натуральные масла защищают волосы от химикатов, которые содержатся в красителях.

Ролик мастера стал вирусным, набрав более 328 тысяч просмотров. Подписчики разошлись во мнениях по данному вопросу.

«...

Япония поражает не только своими передовыми технологиями, архитектурой и национальной кухней, привлекающей гурманов, но и исключительной красотой прекрасной половины населения. В чем же секрет вечной молодости японок? И какие лайфхаки помогут выглядеть так же роскошно любой девушке?

Женщины из страны восходящего солнца в любом возрасте выглядят красивыми и стройными, но секрет такого бьюти-успеха японок не исчерпывается генетической составляющей...

Подтянутая фигура — не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Тренеры онлайн-сервиса ‪YouDo.com‬ поделились секретами, которые помогают им поддерживать отличную форму.

1. НАЧИНАТЬ УТРО С УПРАЖНЕНИЯ «БАБОЧКА»

Этот восточный метод поможет не только быстро проснуться, не переставляя бесконечно будильники, но и плавно перейти к утренней тренировке. Все, что необходимо, — представить, будто части вашего тела — это крылья бабочки...

В школе мы изучаем математику, химию, биологию, но никто не учит нас отношениям. Нет предмета «Как не стать дерьмовым партнером» или «Ускоренного курса по поиску счастливой любви».

Более того, зачастую романы из школьной программы навязывают нам токсичную модель отношений как образец «настоящей любви». Вспомните «Анну Каренину» или «Тихий Дон». В юности мы мечтали о такой любви, как у Анны или Аксиньи. А вот тихие и спокойные отношения были не для нас, ведь все «счастливые семьи счастливы одинаково» — это так скучно...

Допустим, вы задумали начать здоровый образ жизни, завязать с излишествами, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Отличный план, ЗОЖ — наше все, продлевает жизнь, успокаивает нервы, поднимает самооценку. А начать хорошо бы, скажем, с понедельника… Упс, тогда со следующего. И вот уже не один понедельник миновал, а вы все еще в стадии планирования. Нужен совет? Меняйте стратегию. Если хотите перейти к делу, понедельники надо отменить. Забудьте про завтра — начинайте прямо сейчас...

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы не застревал. К счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и приятным не в сказке, а в жизни.

ПРОСЫПАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Хвала смартфонам — душераздирающий звон будильника остался в советском прошлом...