Записи с меткой: правильное питание

Продукты для укрепления иммунитета

Продукты для укрепления иммунитета

Правильное питание — основа здоровья

Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения. Конечно, лучшим способом защиты от инфекционных заболеваний является соблюдение всех правил гигиены, но повысить иммунитет можно и с помощью простого, но правильного питания, которое будет богато витаминами и микроэлементами. Вместе с врачом австрийского центра здоровья Verba Mayr Светланой Жерновой мы составили список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в вашем рационе, если вы хотите максимально эффективно защитить себя от агрессивных вирусов и бактерий...

подробнее »

Способ питания, основанный на биоритмах

Способ питания, основанный на биоритмах

Мы все знаем о пользе правильного питания, рекомендациях исключить из рациона сахар, сладкие магазинные лакомства, фастфуд, жареные и другие калорийные продукты. Однако зачастую решение «чисто» питаться, будь-то с целью оздоровления организма, избавления от лишних килограммов или для того и другого, негативно отображается на моральном состоянии человека.

В противовес мучительным диетам и жестким ограничениям, предлагается способ питания, основанный на биоритмах человека, при котором можно есть,...

подробнее »

Диета на долгие годы

Диета на долгие годы

Погоня за идеальной фигурой продолжается и даже набирает оборот. Слово «диета» люди произносят как мантру, не особо вдаваясь в смысл этого слово. Похудеть хочет каждый обладатель животика, слово диета употреблял хоть раз каждый житель планеты земля. Какой же смысл изначально люди вкладывали в понятие

подробнее »

Уход за волосами

Уход за волосами

Девушки и женщины мечтают о том, чтобы их волосы росли как можно быстрее оставались красивыми. Как правило, рост волос заложен генетически, однако, существуют различные средства по уходу за волосами, которые будут способствовать их росту и укреплению. Большой популярностью пользуется

подробнее »