Записи с меткой: образ жизни

Все о новом слове в лексиконе адептов здорового образа жизни

В последнее время среди продвинутых любителей ЗОЖа можно все чаще услышать слово «адаптогены»: стройные девушки в веганских кафе добавляют порцию цветного порошка в смузи, а в студиях йоги предлагают восстановиться после практики с помощью пакетика с миксом суперфудов. Мы решили разобраться, что находится в составе различных адаптогенов и как это влияет на организм.

ЧТО ВНУТ...

Вы выглядите старше? Если вас не устраивает ваше отражение, пора пересмотреть свой образ жизни. Продукты, которые вы едите, то, как вы спите, ваши ежедневные привычки, — все это может добавить вам морщин. Узнайте о наиболее распространенных привычках, которые отрицательно сказываются на вашей внешности.

Круглосуточная занятость. Если ваш список ежедневной рутины никогда не заканчивается, вы легко можете оказаться в состоянии стресса. В постоянной гонке вы и не заметите, как переутомитесь...