Записи с меткой: накачать

Лучшие упражнения, чтобы накачать ягодицы

Лучшие упражнения, чтобы накачать ягодицы

Эффективная тренировка, которая поможет вернуть тонус

Чтобы вернуться в форму после длительного режима самоизоляции, можно начать с упражнений на ног и ягодицы. В отличие от изматывающего кардио, упражнения на нижнюю часть тела даются легко даже новичкам. Команда сети моностудий PMP подготовила эффективные упражнения для красивых ягодиц, которые можно повторить без дополнительного оборудования, для комфортного исполнения понадобится только коврик...

подробнее »