Записи с меткой: контроль

Как контролировать чувство голода

Как контролировать чувство голода

Простые советы, которые помогут потреблять меньше калорий

Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода. О том, как продлить чувство сытости, не увеличивая размер порций, рассказывают эксперты бренда Nutrilite™.

Почему мы чувствуем голод?
Так называемый истинный голод мы испытываем, когда пустеет желудок и снижается концентрация питательных веществ в крови...

подробнее »

Как контролировать свой аппетит? Психологические трюки

Как контролировать свой аппетит? Психологические трюки

Обычные рефлексы и подсознание могут стать твоим надежным союзником в похудении. Чтобы обмануть собственный аппетит и уменьшить объемы съедаемых на ночь порций, достаточно придерживаться несложных правил, о которых ты прочтешь ниже.

Свет
Любишь устраивать романтические ужины при свечах? Будь осторожной! Приглушенное освещение сильно расслабляет, потому ты можешь утратить контроль над ситуацией и съесть гораздо больше, чем планировала. Принимай пищу только при ярком свете...

подробнее »

Под тотальным контролем

Под тотальным контролем

Все мы в большей или меньшей степени пытаемся контролировать свои отношения с мужчинами. Стремимся как можно больше узнать о них самих и их жизни, проникнуть в мысли и целиком завладеть мужским вниманием. Некоторые в этом стремлении зашли так далеко, что их контроль стал практически тотальным. Каково приходится мужчинам «под контролем» и намерены ли они мириться с тем, что их, как кукол, пытаются дёргать за верёвочки вполне взрослые «девочки»?....

подробнее »

Жирная кожа: все под контролем

Жирная кожа: все под контролем

Почему-то считается, что жирная кожа бывает только у молодых девушек и подростков. Это не так. Угри, которые как бы служат индикатором жирной кожи, бывают в основном у молодых, но сама по себе жирная кожа – распространенная проблема женщин всех возрастов. И если на жирной коже нет угревых высыпаний, то это не значит, что о ней не надо заботиться.

С помощью правильных приемов можно уменьшить выработку кожного сала и предотвратить появление угревых высыпаний...

подробнее »