В современном ритме жизни у большинства людей остается очень мало времени на уход за собой, спорт и элементарное высыпание. Поэтому многие сталкиваются с такой проблемой как мешки под глазами. Как же избавиться от подобных неприятностей?
Конечно же, лучшим рецептом является сон. Как бы заняты вы не были, не забывайте о том, что здоровье у вас одно. В среднем человек должен спать в сутки не менее восьми часов. Старайтесь придерживаться этой нормы. Также очень полезны прогулки на свежем воздухе. Если у вас нет возможности прогуляться по лесу, просто пройдитесь до работы пешком...
подробнее »