Записи с меткой: хорошее самочувствие

С правой ноги: полезные утренние привычки

С правой ноги: полезные утренние привычки

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы не застревал. К счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и приятным не в сказке, а в жизни.

ПРОСЫПАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Хвала смартфонам — душераздирающий звон будильника остался в советском прошлом...

подробнее »

Философия хорошего самочувствия

Философия хорошего самочувствия

Я летела самолетом, долго летела, и все никак не могла уснуть. Да чего там, даже расслабиться не получалось, хотя я совершенно не боюсь перелетов. Просто работа моя такая, что дергается бровь и щека, да еще и… и вообще. И здесь мне на глаза попался журнал, такие обычно всегда находятся в кармашке впереди стоящего сидения, а там черным по белому «Умение расслабляться или философия хорошего самочувствия». Пришлось читать и запоминать.

Велнес ...

подробнее »