Вы изматываете себя тренировками, но лишний вес не уходит? Мы выяснили, как не допускать ошибок на пути к мечте.
Очень часто походы с спортивный зал, на которые мы так рассчитываем, когда речь заходит о соврешенствовании форм тела, заканчиваются потраченным впустую временем. В большинстве случаев корить здесь если и можно, то только себя. И нет, дело не в недостатке усердия, а в качестве и технике. Разбираем самые распространенные ошибки, которые мы допускаем во время тренировок (наверняка признаете парочку своих)...
подробнее »