Записи с меткой: 5 простых упражнений

Грация пантеры: 5 простых упражнений для красивой осанки, которые можно делать прямо за рабочим столом

Грация пантеры: 5 простых упражнений для красивой осанки, которые можно делать прямо за рабочим столом

Работать над осанкой можно и не отходя от рабочего места. Самые удобные и эффективные упражнения, которые точно сэкономят ваше время, собрали в материале.

Сидячая и любая другая статичная работа — враг вашей осанки и здоровья. Неправильные адаптационные позы, которые опорно-двигательный аппарат принимает за комфортные, нарушают биомеханику вашего тела и усугубляют застойные процессы.

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами, упражнения, которые мо...

подробнее »