Записи с меткой: утро

Женские хитрости, как с утра выглядеть неотразимо

Женские хитрости, как с утра выглядеть неотразимо

Неважно как прошла ваша ночь, пошла она под разгульные ритмы ночного клуба или легла тяжелым бременем полугодового налогового отчета, с наступлением нового дня вы должны выглядеть неотразимо. Для этого вы должны знать маленькие тонкости, которые помогут вам, заткнуть за пояс всех ваших завистниц, сразив их наповал своей красотой.

Помните, что времени у вас тоже немного, ведь вы современная женщина, делающая свою карьеру и жизнь сама, и каждое утро насыщенно и трудно...

подробнее »

Santa Maria Novella выпустили свечи для утра, дня, вечера и ночи

Santa Maria Novella выпустили свечи для утра, дня, вечера и ночи

За средствами Santa Maria Novella скрывается история длиною в несколько сотен лет, и одно только это превращает процесс выбора и покупки кремов, эссенций и эликсиров в увлекательное путешествие во времени. Согласитесь, есть что-то в том, чтобы вдохнуть аромат того же миндального мыла, которым в XVII веке наслаждалась семья Медичи.

Начиная с этого сезона у вас, скорее всего, появится новый ольфакторный ритуал. А все благодаря коллекции свечей «Четыре времени суток»...

подробнее »

С правой ноги: полезные утренние привычки

С правой ноги: полезные утренние привычки

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы не застревал. К счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и приятным не в сказке, а в жизни.

ПРОСЫПАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Хвала смартфонам — душераздирающий звон будильника остался в советском прошлом...

подробнее »

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость!

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость!

Получи на целый день заряд хорошего настроения, уделив десять минут своего времени утренней зарядке! Что может быть полезнее для тела, чем с самого утра размять мышцы и разогнать кровь по жилам?

Упражнения, сделанные до завтрака – самые полезные и эффективные. Тебе понадобится: — 10 минут до твоей утренней чашечки кофе; — стул с высокой спинкой; — гантели 0,5-2 кг (можешь заменить бутылками с водой или песком).

Начинаем! Помаршируй на месте минуту, чтобы разо...

подробнее »

8 вещей, которые нужно сделать ‪до восьми утра‬

8 вещей, которые нужно сделать ‪до восьми утра‬

ПОСПАТЬ КАК МИНИМУМ СЕМЬ ЧАСОВ

Давайте посмотрим правде в глаза: сон для организма так же важен, как еда или вода. Пренебрегать им ради веселой вечеринки или захватывающего сериала — неправильно. Организация National Sleep Foundation выяснила, что больше 40 миллионов опрошенных американцев не высыпаются или имеют другие проблемы со сном. Между тем добротный семичасовой сон улучшает десятки показателей организма: повышает внимательность и концентрацию, уменьшает зависимости (от сигарет, кофе, интернета и т.д.) и снижает уровень тревожности...

подробнее »

6 косметических средств для ночи и утра вдвоем

6 косметических средств для ночи и утра вдвоем

Сегодня день под знаком покровителя всех влюбленных – самое романтичное время для неровно дышащих друг к другу людей. О том, куда можно поехать в этот день, какой макияж сделать и что надеть, мы уже рассказали. Но кое-что еще осталось без должного внимания. А именно, ночь, которую сегодня вы, скорее всего, проведете вместе со своей половинкой. Ну и последующее за ней утро…

Если вы хотите, чтобы это интимное время оставило исключительно позитивные впечатления, и никакие досадные неудобства не ...

подробнее »

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

Есть довольно распространенные утренние привычки, которые способны разрушить весь последующий день. Мы расскажем о том, что нельзя делать утром и почему.

1. Резко вскакивать с постели
Когда просыпаешься, не стоит сразу же выпрыгивать из кровати. Твой организм еще не проснулся – дай ему несколько минут прийти в себя. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным. Полежи в кровати, потянись, затем сделай дыхательную гимнастику или легкую зарядку и только после этого поднимайся...

подробнее »