Записи с меткой: утро

Santa Maria Novella выпустили свечи для утра, дня, вечера и ночи

Santa Maria Novella выпустили свечи для утра, дня, вечера и ночи

За средствами Santa Maria Novella скрывается история длиною в несколько сотен лет, и одно только это превращает процесс выбора и покупки кремов, эссенций и эликсиров в увлекательное путешествие во времени. Согласитесь, есть что-то в том, чтобы вдохнуть аромат того же миндального мыла, которым в XVII веке наслаждалась семья Медичи.

Начиная с этого сезона у вас, скорее всего, появится новый ольфакторный ритуал. А все благодаря коллекции свечей «Четыре времени суток»...

подробнее »

С правой ноги: полезные утренние привычки

С правой ноги: полезные утренние привычки

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы не застревал. К счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и приятным не в сказке, а в жизни.

ПРОСЫПАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Хвала смартфонам — душераздирающий звон будильника остался в советском прошлом...

подробнее »

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость!

Быстрая утренняя зарядка: стройность и бодрость!

Получи на целый день заряд хорошего настроения, уделив десять минут своего времени утренней зарядке! Что может быть полезнее для тела, чем с самого утра размять мышцы и разогнать кровь по жилам?

Упражнения, сделанные до завтрака – самые полезные и эффективные. Тебе понадобится: — 10 минут до твоей утренней чашечки кофе; — стул с высокой спинкой; — гантели 0,5-2 кг (можешь заменить бутылками с водой или песком).

Начинаем! Помаршируй на месте минуту, чтобы разо...

подробнее »

8 вещей, которые нужно сделать ‪до восьми утра‬

8 вещей, которые нужно сделать ‪до восьми утра‬

ПОСПАТЬ КАК МИНИМУМ СЕМЬ ЧАСОВ

Давайте посмотрим правде в глаза: сон для организма так же важен, как еда или вода. Пренебрегать им ради веселой вечеринки или захватывающего сериала — неправильно. Организация National Sleep Foundation выяснила, что больше 40 миллионов опрошенных американцев не высыпаются или имеют другие проблемы со сном. Между тем добротный семичасовой сон улучшает десятки показателей организма: повышает внимательность и концентрацию, уменьшает зависимости (от сигарет, кофе, интернета и т.д.) и снижает уровень тревожности...

подробнее »

6 косметических средств для ночи и утра вдвоем

6 косметических средств для ночи и утра вдвоем

Сегодня день под знаком покровителя всех влюбленных – самое романтичное время для неровно дышащих друг к другу людей. О том, куда можно поехать в этот день, какой макияж сделать и что надеть, мы уже рассказали. Но кое-что еще осталось без должного внимания. А именно, ночь, которую сегодня вы, скорее всего, проведете вместе со своей половинкой. Ну и последующее за ней утро…

Если вы хотите, чтобы это интимное время оставило исключительно позитивные впечатления, и никакие досадные неудобства не ...

подробнее »

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам

Есть довольно распространенные утренние привычки, которые способны разрушить весь последующий день. Мы расскажем о том, что нельзя делать утром и почему.

1. Резко вскакивать с постели
Когда просыпаешься, не стоит сразу же выпрыгивать из кровати. Твой организм еще не проснулся – дай ему несколько минут прийти в себя. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным. Полежи в кровати, потянись, затем сделай дыхательную гимнастику или легкую зарядку и только после этого поднимайся...

подробнее »