Воспаление мышц спины: симптомы и причины

Когда болит спина — сложно думать, работать, спать и просто двигаться. Иногда кажется, что просто перетянул мышцы или посидел неловко. Но если боль не отпускает, становится жгучей или тянущей — скорее всего, это миозит. Так называют воспаление мышц. Чаще всего — спины. Сейчас разберёмся, откуда оно берётся, как его распознать и что с ним делать.

Что такое воспаление мышц спины и почему оно появляется

Внутри мышцы есть волокна. Когда они воспаляются, они немного разбухают, становятся плотными и перестают нормально сокращаться. Это и вызывает боль. Причин у воспаления много, но чаще всего они довольно бытовые.

Вы переохладились. Например, посидели под кондиционером летом или промокли в дождь — и через пару дней спину заклинило.

Перетрудились. Перетаскали мебель, поработали в саду или просто долго сидели в одной позе — мышца напряглась, а потом воспаляется от перенапряжения.

Болели вирусом. После гриппа или ОРВИ организм может дать осложнение — в том числе на мышцы. Так бывает нечасто, но это возможно.

Есть хронические проблемы с позвоночником. При грыже, остеохондрозе или сколиозе мышцы вокруг начинают компенсировать, работают за двоих и устают. В какой-то момент они воспаляются. Особенно если ещё и перенапрячься.

Получили травму. Ударили спину, резко повернулись, подняли что-то тяжёлое — и сразу или через пару часов появилась боль.

Как понять, что воспалились именно мышцы

Миозит легко спутать с другими болями в спине — например, при радикулите или проблемах с почками. Но у него есть свои особенности.

Боль ноющая или тянущая. Она чувствуется постоянно. Обычно усиливается при движении, особенно когда мышца напрягается — например, при повороте или наклоне.

Место боли можно точно указать. Это не боль “где-то внизу спины”, а конкретный участок, который можно нащупать. Часто он твёрдый или как будто “камень под кожей”.

Мышцы могут быть отёчными и горячими. Иногда появляются небольшие уплотнения — как будто шарик под кожей. Это не опасно, но неприятно.

Температура и слабость. Если миозит вызван инфекцией — может подняться температура, ломить всё тело и появиться слабость, как при гриппе.

Боль усиливается ночью. Особенно если лежать в одной позе. Иногда это мешает заснуть или просыпаешься от боли.

Когда нужно идти к врачу

Если боль не проходит за 2–3 дня, а наоборот — усиливается, нужна помощь. Самостоятельно отличить миозит от проблем с суставами, нервами или внутренними органами сложно. К тому же, воспалённые мышцы могут затянуться в хроническое состояние — тогда боль будет возвращаться снова и снова.

Особенно важно обратиться к врачу, если:

• боль отдаёт в ноги или руки;
• появилась слабость в конечностях;
• есть температура выше 38;
• боль мешает двигаться, вы не можете встать, повернуться или наклониться.

Что будет на приёме

Врач выслушает жалобы, осмотрит спину, прощупает мышцы. Если нужно, направит на МРТ, УЗИ или анализы. Всё зависит от симптомов. Врач должен исключить другие болезни — например, воспаление почек или грыжу.

В СМ-Клиника https://www.smclinic.ru/diseases/miozit-myshts-spiny/ можно пройти полную диагностику и сразу начать лечение. Это удобно, если боль мешает жить и не хочется тратить время на очереди.

Как лечат воспаление мышц спины

Покой. Не нужно лежать неделями, но пару дней стоит поберечься. Лучше меньше двигаться, особенно если движения вызывают боль.

Тепло. Грелка, сухое тепло или специальный разогревающий крем — это расслабляет мышцу и уменьшает боль.

Обезболивающие и противовоспалительные препараты. Это может быть мазь с ибупрофеном или таблетки. Но лучше не выбирать их самостоятельно — врач подберёт подходящие именно вам.

Физиотерапия. Лазер, магнит, ультразвук — всё это ускоряет восстановление. Обычно назначают курсом, и после него спина болит меньше.

Массаж. Только не сразу. Когда острая боль уходит, мягкий массаж помогает снять спазм и вернуть мышцу в норму.

ЛФК — лечебная физкультура. Когда боль уйдёт, важно укрепить мышцы, чтобы воспаление не вернулось. Физиотерапевт покажет нужные упражнения.

Чего делать нельзя

• Не грейте спину, если есть температура. Это может усилить воспаление.
• Не занимайтесь самолечением. Особенно — не колите уколы без назначения врача.
• Не надевайте пояс и не мажьте согревающей мазью «на всякий случай». Это может навредить, если причина боли не в миозите.
• Не сидите долго в одной позе. Даже при боли — надо менять положение.

Можно ли вылечиться полностью

Да. Воспаление мышц не остаётся навсегда. Если его не запускать, оно проходит за 5–10 дней. Главное — не игнорировать боль, не терпеть и не заниматься самолечением. Чем раньше вы начнёте лечение, тем быстрее всё пройдёт.

А ещё — стоит подумать, почему воспаление появилось. Если причина в рабочем кресле, сквозняке или привычке тащить всё на себе — есть смысл что-то поменять.