Записи с меткой: здоровье

Летом всегда хочется выпить чего-то освежающего и холодного. К сожалению, мы зачастую выбираем различные сладкие газировки: Кока-кола, Фанта, Спрайт и т.д. А ведь сладкие напитки, купленные в магазине, содержат много сахара и калорий, а полезных веществ не содержат вовсе. Следует пересмотреть свой выбор и утолять жажду другими не менее вкусными, но более полезными напитками. Итак, что выбрать?

Вода

Чистая вода – это идеальный напиток...

Девушки и женщины мечтают о том, чтобы их волосы росли как можно быстрее оставались красивыми. Как правило, рост волос заложен генетически, однако, существуют различные средства по уходу за волосами, которые будут способствовать их росту и укреплению. Большой популярностью пользуется

Запахи человеку небезразличны. Они влияют на настроение, стимулируют чувства и помогают расслабляться. Также ароматерапия может помочь восстановить силы и дух после тренировки.

Расслабление является важной составляющей тренировочного плана. Расслабляющая ванна или поход в сауну после занятий спортом дают настоящее наслаждение. Можно добавлять масла в ванну или использовать их для сауны, все равно они приятно пахнут и способствуют расслаблению. Использованием запахов в разных сферах и занимается ароматерапия...

За окном июнь месяц, а значит, пришло время идти на пляж, что бы модницы могли похвастаться золотистым цветом кожи. Солнце может не только «ударить», но и, нежно скользя по телу, подарить ему шоколадный оттенок. Как же это происходит?

Под воздействием ультрафиолета на кожу, который излучает солнце, вырабатывается такое вещество, как меланин. Именно от него и зависит интенсивность вашего загара. У тех, у кого его мало, кожа более устойчива к ультрафиолету. Поэтому некоторые девушки жалуются на то, что » я сколько ни лежу на пляже, все равно не загораю!»...

Привыкла завтракать сладкими творожными сырками или кашами быстрого приготовления? Диетологи уверены, что эти и другие продукты абсолютно не подходят для утреннего приема пищи. Подробнее читай в нашей статье!

Творожные сырки
В глазированных сырках с наполнителем нет ничего полезного – усилители вкуса и прочие добавки вряд ли принесут твоему организму пользу. Любишь творог? Приготовь десерт из натурального домашнего творога, свежих фруктов и какао самостоятельно...

Nutrilite представил новый B-комплекс Плюс, витаминный комплекс, который помогает бороться с повышенной усталостью. Одна двухслойная таблетка содержит восемь важнейших витаминов группы В и натуральную спирулину.

Стоит отметить, что витамины группы B не вырабатываются самостоятельно в организме человека и поэтому должны ежедневно поступать с пищей...

1. Плохое самочувствие
Заболевания сердца развиваются у мужчин и женщин в равной степени, причем симптомы у женщин совсем иные — боль в верхней части спины, в области челюсти или шеи, тошнота, рвота, холодный пот. И очень часто женщины думают, что это грипп или отравление, тогда как срочно надо проверить сердце. Особенно если уже исполнилось 40. В этом возрасте повышается риск инсульта и инфаркта. Плохо себя чувствуете — не откладывайте визит к врачу на завтра, идите к нему сегодня...

У настоящей женщины должны быть ухоженные руки — это аксиома. Это не всегда легко, но к счастью, появились гель-лаки, которые могут держаться на ногтях до трех недель. Вот только насколько это вредит нашим ногтям и как их восстановить, если маникюр гель-лаком все же нанес ущерб здоровью ногтей?

Для начала стоит отметить, что при правильном использовании гель-лак не сильно вредит ногтям; покрывать ногти стойкими лаками можно постоянно, без перерыва. Основные повреждение ноготь может получить при снятии этого лака, особенно, непрофессиональном...

От момента попадания вируса в организм до появления первых признаков болезни проходит всего 1,5−2 дня. Попав в организм, вирус гриппа через одну — две минуты внедряется в клетки слизистой оболочки и размножается очень быстро. При этом выделяются токсины (яды), отравляющие буквально весь организм. Распространение гриппа происходит воздушно-капельным путем. Источником инфекции является больной гриппом человек, который при кашле, чихании, разговоре рассеивает инфекцию с мельчайшими капельками слюны. Здесь уместно сказать, что через легкие взрослого человека за сутки проходит около 15 кубометров воздуха. Вирусы распространяются от больного человека во время обычного разговора на один метр, при кашле — на два метра, при чихании — до трех метров...

При низкокалорийных диетах и голодании быстро возникает дефицит железа, который может привести к анемии. В группу риска попадают юные девушки, кормящие мамы, – предупреждают ученые. Fotolia В теле взрослого человека микроэлемента железа немного – всего 3,5–4,5 грамма. Ежедневно человек теряет до 2 мг железа, а женщины в период менструаций – до 25–30 мг в сутки. Для поддержания оптимального уровня необходимо поступление 15–20 мг железа в сутки, и лишь 10–20% из этого объема организм способен усвоить с пищей...