Записи с меткой: урпажения

Максимальный результат: упражнения, которые сжигают больше всего калорий

Максимальный результат: упражнения, которые сжигают больше всего калорий

Тренировки, которые помогут в рекордно короткое время вернуться в форму

Не стоит лишний раз повторять, что существенно похудеть за неделю, две и даже три без вреда для здоровья невозможно. Резкое ограничение калорийности и изматывающие тренировки дадут лишь кратковременный результат и станут большим стрессом для организма. Но есть легальный способ сжигать максимальное количество калорий (рацион можно при этом оставить таким же). ELLE вместе с тренерами сети спортивных студий REBOOT выяснил, какие тренировки сжигают максимальное количество калорий. Эти упражнения помогут быстро привести тело в тонус и тратить на 300-400 ккал больше...

подробнее »