Записи с меткой: тренажерный зал

«Черный» список упражнений для девушек

«Черный» список упражнений для девушек

Ни для кого не будет откровением, что мужчины и женщины физиологически довольно разные существа. Поэтому довольно логично будет заключить, что подходить к совершенствованию своего тела с помощью фитнеса они тоже должны по-разному. Те части тела, которые восхваляются в мужчине (широкие плечи, мощная спина, сильные руки и ноги) отнюдь не будут украшением женской фигуры.

Как бы некоторые девушки не старались выглядеть сухо и нарастить мышечную массу в тренажерном зале, подавляющему большинст...

подробнее »

Правила знакомств в спортзале

Правила знакомств в спортзале

Спорт у многих людей подсознательно ассоциируется с сексом. Ведь и то и другое связано со сферой телесного. Наблюдая за человеком, выполняющим физические упражнения, мы получаем возможность разглядеть и его тело «без прикрас» или «со всеми прелестями». Неудивительно, что совместные занятия в спортзале подталкивают нас к флирту и знакомствам.

Секс без отрыва от упражнений

Недавнее исследование, результаты которого были изложены в The Economic Times, показало, что мысли о сексе посещ...

подробнее »

Похудение в тренажерном зале для женщин

Похудение в тренажерном зале для женщин

Всем давно известно, что похудение зависит не только от изнурительных физических нагрузок и здорового образа жизни, а и от правильно составленного питания и распределения тренировок. Существует миф, что в тренажерном зале нельзя убрать жировую прослойку, особенно женщинам, а, наоборот, можно только накачать мышцы. В данной статье этот миф будет развеян. Силовые тренировки. Для женщин силовые тренировки в зале не подразумевают набор мышечной массы. Во-первых, это по природе женского организма очень сложно осуществить, а во-вторых – если представительница прекрасного пола пришла в зал с целью похудеть, то и программа для нее будет составлена, которая направлена на жиросжигание, а не увеличение массы.

подробнее »