Записи с меткой: тело

Если вы думаете, что страсти по вегетарианству давно улеглись, а сам вопрос уже не актуален, то вы ошибаетесь: запросов о том, вредно или полезно мясо, в наше время еще больше, чем 10 лет назад. Наука не дает однозначного ответа на вопрос, нужно ли отказываться от мяса совсем: чтобы разобраться, что происходит с нашим организмом, если полностью исключить белок животного происхождения из своего рациона, мы обратились с специалисту Real Clinic — врачу-диетологу института косметологии, пластической хирургии и гормонального старения Алене Владимировне Секинаевой...

Даем самые полезные рекомендации, которые помогут приступить к тренировкам как можно скорее и быть в идеальной форме еще до наступления летнего сезона.

Три с меньшим месяца – это вам не шутки, когда речь заходит о готовности к сезону бикини: может показаться, что с задачей вернуть идеальный пресс и подтянутую фигуру вы справитесь меньше чем за месяц – будете проводить каждый день в зале и выкладываться на все сто. Но, к сожалению, на практике все оказывается гораздо сложнее: недостаток времени, сил, мотивации и многие другие факторы начинают то и дело вставать у вас на пути к фигуре мечты...

Всем известно, что протеин – один из самых важных макро-нутриентов для здоровья человека. Но мало кто понимает, почему это так и как наш организм использует белок на самом деле. Решили приоткрыть завесу тайны и взглянуть на вопрос с чисто медицинской точки зрения.

Наступившее десятилетие обещает стать триумфом фитнес-культуры, осознанного и сбалансированного образа жизни, а также новых прорывов в сфере антиэйдж, которые позволят человеку наслаждаться красивым и здоровым телом намного дольше, нежели прежде...

Уход для лица и тела

В этом месяце все внимание брендов переместилось на наши личики, а точнее – на зону вокруг глаз. После целого года стрессов, переутомления и недосыпов очень важно наверстать упущенные моменты с помощью специальных уходовых средств – по крайней мере, чтобы не испугать себя и других черными кругами под глазами. Советуем активнее прибегать к помощи патчей, масок для лица и не спешить с планированием праздничного мейкапа, пока не добились максимально свежего, бодрого взгляда, ведь ничто не сделает вас красивее, чем здоровая изнутри кожа...

Пропорции тела достаются нам по наследству, поэтому изменить их очень сложно. Хотя есть один быстрый способ: правильно подобранная одежда, обувь, головной убор могут скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства. Но это только внешняя корректировка — летом, а особенно на пляже, она никого не спасёт.

Есть другой способ улучшить пропорции тела. Это занятия фитнесом по специальной программе. Чтобы добиться успеха, нужно, конечно, более длительное время, но зато и результат потом можно поддерживать долго...

Вы когда-нибудь слышали про фасциальную растяжку? Тренд на различные виды стретчинга набирает все больше популярности среди девушек. Немудрено, ведь все мы хотим быть здоровыми, иметь ровную осанку, подтянутое, гибкое тело.

Фасциальный стретчинг — это один из видов растяжки, основанный на элементах самомассажа при помощи специальных массажных роллов.

Во время занятий вы массируете все части тела, как будто прокатываете их на различных мячах и роллах...

Будем честными, признаваться в любви горькой плитке все-таки не столь приятно, а вот когда речь идет о молочной (а еще и пористой!) — петь дифирамбы получается искренне. Кто из нас время от времени не мечтает о кусочке молочного шоколада к чаю? В чем же польза и вред любимого десерта? И что происходит с нашим телом (а также с кожей и мозгом), когда мы едим молочный шоколад?

Шоколад усиливает функции мозга
Молочный шоколад — богатый источник магния, минерала, необходимо...

Масла работают как sos-средства для кожи. Вопреки многим мифам, они подходят и жирной коже: проникая в глубокие слои, они восстанавливают гидролипидный баланс и успокаивают работу сальных желез. На теле масла работают так же: разглаживают, питают, придают сияние и стирают все следы сухости.

ELEMIS, РЕГЕНЕРИРУЮЩЕЕ МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА JAPANESE CAMELLIA, 3690 РУБ.
Масло японской камелии снискало особую славу в ароматерапии (вы сразу почувствуете легкий пряно-цветочный аромат, как откроете флакон), но оно также отлично справляется с друг...

Невероятная популярность бананов обеспечила им солидный ареал обитания (его выращивают в 107 странах) и товарную ценность. Это четвертый по продажам фрукт на планете. Будет разумно узнать чуть больше о его составе и питательных свойствах. И определиться с нормой — стоит ли каждый день есть бананы?

БАНАНЫ — ИСТОЧНИК КАЛИЯ ВО ВКУСНОЙ «УПАКОВКЕ»
Калий — одно из самых важных питательных веществ, которое используется для генерации электрического заряда внутри клеток для правильного функционирования...

Алоэ — один из самых знаменитых растительных ингредиентов. Технологи всего мира призывают аккуратнее относиться к чистому растительному соку алоэ — есть риск получить раздражение, — а вот в косметических средствах он безопасен. Более того, средства с экстрактом алоэ спасут кожу не только после солнечного ожога, но и в холодный период: восстановят, увлажнят и снимут покраснения.

FOREST ESSENTIALS, УВЛАЖНЯЮЩИЙ ГЕЛЬ PURE ALOE VERA, $28
Немного маслянистый гель во...