Особенность калланетики — в спокойном темпе занятия. Поэтому направление понравится всем тем, кому противопоказано или просто не нравится кардио, взрывная плиометрическая нагрузка, упражнения на выносливость и с утяжелителями.
Однако, прежде чем показать в Вам примеры упражнений калланетики, оговоримся, кому такой фитнес не подходит категорически. К данным категориям относятся дамы, перенесшие кесарево сечение (в течение 2х лет после операции), а также больные бронхиальной астмой, варикозным расширением вен и геморроидальными узлами...
подробнее »