Записи с меткой: спортивные тренировки

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни.

БЕГ
Тренировки на выносливость — это самые эффективные нагрузки в борьбе со стрессом...

подробнее »

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни.

БЕГ
Тренировки на выносливость — это самые эффективные нагрузки в борьбе со стрессом...

подробнее »

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожности

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни...

подробнее »

Тренажёры для зала

Тренажёры для зала

Занятия спортом это всегда очень хорошо, так как спорт позволяет человеку всегда находиться в форме, также спорт положительно сказывается на состоянии здоровья. Именно поэтому, очень многие люди занимаются спортом.

Спортивные тренажёры

Каким же образом в наше время можно заниматься спортом? На самом деле существует огромное количество вариантов и каждый, как известно, выбирает наиболее подходящий вариант под собственные запросы.
Одним из самых популярных видов занятий спортом в наше время, является посещение тренажёрного зала.

подробнее »

Польза спортивных тренировок

Польза спортивных тренировок

Спорт — это здоровье, все об этом знают, но это только если спорт на любительском уровне. В большом профессиональном спорте мало кому удается избежать травм. В этой статье рассмотрим известные виды спорта и отметим их плюсы и минусы.

Фитнесом, как правило, занимаются в группе, возможно, поэтому он так популярен. Занимаясь фитнесом, вы сможете узбавиться от лишних килограмм и сделать свое тело подтянутым. Самый безопасный вариант это аквааэробика и шейпинг. А вот занимаясь, степ-аэробикой или силовыми видами фитнеса, возрастает вероятность получить травму (растяжение мышцы, ушиб или разрыв)...

подробнее »