Несмотря на то, что витамины необходимы организму в очень малых дозах, их нехватка быстро сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. О дефиците того или иного витамина сигнализируют различные кожные проблемы. Так, недостаток витамина C проявляется расслоением ногтей, выпадением волос, сосудистыми звездочками и пигментными пятнами на коже. Если не хватает витамина A, утолщаются края ногтевых пластин, кожа становится сухой, появляется перхоть. Подавляющее большинство витаминов не синтезируется в человеческом организме, а поступает с пищей и витаминными препаратами. Для поддержания красоты полезно не только пить витаминные комплексы, но и применять эти соединения наружно — в составе косметических средств...
подробнее »