Записи с меткой: профилактика

Морщины сна: что это такое и как избежать их появления

Морщины сна: что это такое и как избежать их появления

Бывает ли так, что утром вы замечаете морщины на лице? К сожалению, они появляются, когда мы спим на боку, с каждым днем они становятся глубже и их очень трудно убрать даже у косметолога. Как с ними справиться или предотвратить их появление, мы узнали у врача-реабилитолога, к.м.н., косметолога Лидии Ракаевой.

Почему появляются морщины сна?
Морщины сна не имеют ничего общего с мимическими и возрастными морщинами. Такой залом формируется во время сна...

подробнее »

Не пропустить диабет: что вы можете сделать сами

Не пропустить диабет: что вы можете сделать сами

Среди причин преждевременной смерти диабет вышел на третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. И это официальные данные, то есть зарегистрированные случаи. Но многие люди попросту не подозревают о том, что больны. Диабет коварен и на протяжении многих лет может протекать вяло и бессимптомно. Но свою разрушительную работу ведет ежеминутно.

Наш эксперт Инна Евгеньевна Иванова, главный детский эндокринолог Министерства здравоохранения Московской области, рассказыв...

подробнее »

Экстракт бузины — супероружие против простуд в поездках

Экстракт бузины — супероружие против простуд в поездках

Вопрос «чем бы таким укрепить иммунитет» в начале весны особенно актуален. Даже когда эпидемия коронавируса SARS-CoV-2 и связанные с ней карантинно-превентивные меры закончатся и забудутся, сезонный грипп и знакомые с детства «скромные» простудные риновирусы останутся с нами. А значит, цинк, пробиотики и зеленый чай нам еще пригодятся. А вместе с ними — и экстракт бузины.

#Иммунитет: экстракт бузины — супероружие против простуд в путешествиях (фото 1)...

подробнее »

Как предотвратить простуду ароматерапией

Как предотвратить простуду ароматерапией

Зимние холода и непредсказуемые перепады температур — настоящее испытание для иммунной системы, чреватое насморком, болью в горле и общим недомоганием. В сезонной битве с простудными недугами не стоит забывать о ценных союзниках — эфирных маслах, на целительную эффективность которых можно полагаться как в профилактических, так и терапевтических целях.

Небольшой, но грамотно составленный набор аромамасел стоит целой аптечки медикаментов...

подробнее »

Все, что нужно знать, чтобы не получить желтуху

Все, что нужно знать, чтобы не получить желтуху

Первые признаки желтухи легко принять за грипп

Врачи предупреждают, что инфицированные люди приходят за помощью слишком поздно, когда у них уже есть развитая форма заболевания. Многие люди путают первые симптомы с симптомами гриппа – лихорадку и общую слабость организма. Другие обвиняют недомогание в желудочно-кишечных проблемах – боли в животе, диарею и рвоту.

На более позднем этапе происходит пожелтение кожи и глазных яблок, обесцвечивание стула и мочи (темнее, орехового цвета). От заражения до появления симптомов желтухи может пройти от двух недель до более 50 дней (в среднем это занимает около месяца)

подробнее »

Пиелонефрит

Пиелонефрит

Заболевание почек, которое вызывает активное размножение бактерий называется пиелонефритом. Чаще всего его вызывает кишечная палочка.

Болезни подвержены люди всех возрастных групп. У женщин встречается чаще из-за особенностей строения мочевыводящих путей.

Факторы риска:

— Врожденные аномалии в почках, неправильное строение и их работа

подробнее »

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний

Дела сердечные: как уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний

Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн человек. Однако ВОЗ заявляет, что около 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить благодаря правильному питанию, здоровому образу жизни и регулярным врачебным осмотрам

подробнее »

Как вылечить кариес, факторы появления кариеса зубов

Как вылечить кариес, факторы появления кариеса зубов

Основная причина сильных болезненных ощущений в зубах — появление кариеса. Если человек соблюдает общепринятые порядки элементарной гигиены полости рта, то он в значительной степени снижает вероятность появления кариеса. Данное заболевание опасное, и его обязательно нужно лечить.

Когда возникает кариес, в первой степени происходит повреждение зубной эмали, далее если человек не лечит полость рта, травмируется самая твердая зубная ткань – дентин. Как проводится лечение кариеса можно найти

подробнее »

Ломкие волосы: методы лечения и профилактика

Ломкие волосы: методы лечения и профилактика

Ломкость волос – распространенная проблема, которую сложно скрыть от глаз окружающих. Чтобы вернуть своей шевелюре здоровье и силу, надо восстановить структуру, прочность и эластичность волос. Именно этого не хватает при их ломкости.

Что поможет от ломкости?
Когда внешне волосы женщины выглядят непривлекательно, то и весь ее внешний вид смотрится неопрятно. Чтобы решить эту проблему, надо устранить первопричину ломкости...

подробнее »

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях

Отеки, мигрень, боли в пояснице и ногах – ты знакома с чем-либо из перечисленного? Тогда тебе срочно стоит познакомиться с несложным комплексом упражнений, который поможет избавиться от этих проблем – он направлен на профилактику таких женских напастей, как варикозное расширение вен, головные боли и утренние отеки.

Выполнять эти упражнения ты легко сможешь дома в любое удобное для тебя время – утром перед работой (это даст тебе заряд бодрости на весь день) или вечером после насыщенного трудового дня (такая гимнастика поможет сня...

подробнее »