Записи с меткой: правильно бегать

Как правильно бегать: 24 секрета

Как правильно бегать: 24 секрета

Совсем скоро погода нам позволит заниматься спортом на вежем воздухе. Среди всего разнообразия видов физической активности, самым любимым и популярным признан бег. Это не только способ посмотреть окрестности города, привести в порядок разум, но и в первую очередь — хороший вариант для укрепления мышц и снижения веса. С 24 секретами можно сделать бег еще эффективнее

подробнее »