Жирная, сухая, нормальная, комбинированная: косметолог рассказывает, как правильно ухаживать за каждым типом кожи Правильный уход за кожей лица — залог ее здоровья ...
В Москве резко выросло число мужчин, которые прибегают к уколам ботокса В Москве за последние три года на 70% выросло коли...
Как вернуть четкий овал лица и молодую шею — советует косметолог С возрастом изменения во внешности, а именно призн...
Отпуск в жарком климате: как правильно собраться? Бытует мнение, что к отпуску на курорте можно и н...
Кожа краснеет и шелушится на морозе. Что делать? Многие замечали, что, выходя на улицу в холодное в...
Несмотря на то, что ученые и диетологи несколько лет назад полностью реабилитировали жиры, многие до сих пор с опаской относятся к этому компоненту пищи. Одних пугает калорийность продуктов с высоким содержанием жиров, другие опасаются, что жирную пищу необходимо исключить из меню во время диеты. ELLE развенчивает эти и другие популярные мифы и объясняет, почему жиры необходимы организму.
МИФ #1: УПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИРНЫХ ПРОДУКТОВ ВЕДЕТ К НАБОРУ ВЕСА...
подробнее »
Те, кто следит за питанием, читают информацию о калорийности продукта на упаковке. Однако она еще не дает полной картины того, сколько джоулей ты получишь за обедом. Что нужно учитывать еще?
Цифры на упаковке говорят об энергетической ценности этой пищи как таковой. Однако сколько питательных веществ из нее усвоится, зависит еще от нескольких факторов.
Читай также: Идеальное питание до и после кардиотренировки
Во-первых, от приготовления...
подробнее »
