Процесс жиросжигания намного сложнее, чем многие привыкли думать. Поэтому зачастую кратковременное увлечение спортом не подарит рельефного тела, о котором вы грезили, когда покупали абонемент в спортзал. ELLE выяснил, как сжигается жир и что нужно сделать, чтобы ускорить этот процесс.
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ
В нашем организме существует несколько энергетических депо:
Гликоген в мышцах. Пополняется за счет поступающих углеводов...
подробнее »