Записи с меткой: ошибки при похудении

Гинеколог Екатерина Волкова назвала главные ошибки, которые мешают избавиться от лишнего веса.⠀

Доктор отмечает, что если вы приняли решение худеть, самое главное — наладить взаимопонимание со своим организмом, научиться слышать его и не в коем случае не бороться с ним.⠀

«Когда мы начинаем худеть на любой диете с большим дефицитом, мы начинаем соревноваться в терпении со своим собственным организмом. Победить свой организм таким способом невозможно», — говорит специалист...