Нынешнее лето не балует хорошей погодой, и многие люди жалуются на депрессивное настроение. Как с ним бороться?
Хандра – это не депрессия
Чаще всего депрессия преследует людей поздней осенью, зимой и ранней весной, когда мало солнца и недостаток витаминов. Ведь именно благодаря солнечному свету в организме синтезируется витамин D, который способствует выработке гормона серотонина, дарящего нам хорошее настроение. В пасмурные летние дни солнца так же нет, и мы хандрим...
подробнее »