Женщина чувствует себя красивой, молодой и ухоженной, когда наполнена и ухаживает за собой, но многие не знают, как достичь такого результата. Существуют правила, выполняя которые, вы сможете получить отличный эффект. Рассмотрим основные правила, которые помогут прекрасно выглядеть.
1. Для гладкости и эластичности кожи необходимо пить простую воду. Для человека весом 50 кг нужно употреблять около 2,5 литра в сутки. Если вы занимаетесь спортом, находитесь в жарких странах, то воды необходимо употреблять больше...
подробнее »