Записи с меткой: красивая осанка

Грация пантеры: 5 простых упражнений для красивой осанки, которые можно делать прямо за рабочим столом

Грация пантеры: 5 простых упражнений для красивой осанки, которые можно делать прямо за рабочим столом

Работать над осанкой можно и не отходя от рабочего места. Самые удобные и эффективные упражнения, которые точно сэкономят ваше время, собрали в материале.

Сидячая и любая другая статичная работа — враг вашей осанки и здоровья. Неправильные адаптационные позы, которые опорно-двигательный аппарат принимает за комфортные, нарушают биомеханику вашего тела и усугубляют застойные процессы.

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами, упражнения, которые мо...

подробнее »

5 упражнений для красивой осанки

5 упражнений для красивой осанки

Как сделать осанку ровной, а походку — грациозной и красивой? Мы задали этот вопрос Юлии Дражиной, супервайзеру тренажерного зала «World Class Оружейный»

Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы. Правильное положение спины не просто эстетично, но и полезно для работы внутренних органов, ведь искривление позвоночника приводит к их смещению...

подробнее »