Записи с меткой: как не есть

Как не есть по ночам

Как не есть по ночам

Ночное обжорство стало серьезной проблемой последнего десятилетия, ведь именно эта причина в большинстве случаев приводит к лишнем весу. Для того чтобы понять, как избежать соблазна заглянуть в холодильник около полуночи, следует прежде всего разобраться почему нам хочется есть ночью.

В течение дня человеку требуется определенное количество калорий, и если у нас нет строгого режима питания, то восполнять запасы энергии наш организм будет в свободные от активной деятельности моменты...

подробнее »