Записи с меткой: как избавиться

«Мне всего 32 года, но под глазами уже появились ярко выраженные «мешки». Я читала о разных методиках, но никак не могу определиться, что выбрать. Никакие патчи и массаж с гаджетами уже не помогают. Хотелось бы послушать мнение пластического хирурга»

Читательница, 32

Ответ специалиста:
Период самоизоляции длится уже практически два месяца. Все мы больше едим и мало двигаемся, поэтому выглядим отечными. Ко мне все чаще обращаются пациенты с вопросом «Как убрать мешки под глазами?»...

Спите восемь часов ночью, чтобы сдерживать аппетит
Мнение, что первые часы сна самые сладкие, не лишено оснований. Если не высыпаться как следует, организм не отдыхает, и масса тела может увеличиться. Плохой сон вызывает изменения уровня гормонов лептина и грелина, контролирующих аппетит, а это значит, что человек будет испытывать более сильный голод, особенно желание съесть чего-то сладкого. Недостаточный сон снижает и уровень гормона роста. Гормон роста стимулирует увеличение мышечной массы (а мышцы сжигают жир), а также улучшает чувствительность к инсулину, что уменьшает тенденцию к отложению жира. Если как следует не высыпаться, риск ожирения повышается на 30% и можно ожидать среднего увеличения массы тела на 2,3 килограмма...

Перечитайте этикетку своей косметики и перестаньте ходить в солярий.

Прыщи — не только подростковая проблема, они могут не проходить в течение всей жизни. В попытках справиться с ними, мы делаем всё — перестаем давить, накладываем алоэ и садимся на жесткую диету. Почему это не работает, мы узнали у врача-косметолога Лилии Дышлевой.

Прыщи бывают только у подростков
С высыпаниями действительно чаще всего приходится сталкиваться в подростков возрасте...

Тонкая талия — синоним стройности и молодости, но что делать, если живот никак не желает «уходить»? В чем причина возникновения «гормонального живота» и как с ним бороться?

Лишний объем талии может серьезно нарушать пропорции женской фигуры, и часто является прямым следствием проблем со здоровьем. Иными словами, пока вы не разберетесь с ними, никакие диеты и спорт не помогут. Вместе с доктором и основательницей первой Академии Здоровья Натальей Зубаревой предлагаем разобраться в самых распространенных гормональных нарушениях, которые «одаривают» женщин излишками жира в этой области...

По статистике, причиной разводов в 10% случаев становится банальный храп. Но угрозой семейному счастью он, увы, не ограничивается… Как же избавиться от храпа? Burda media Читай еще: Почему мужчины уходят к молодым? И что их там ждет?

Причины храпа Основные причины храпа – расслабление во сне мышц нёба и нарушение прохождения воздуха по дыхательным путям. Первая касается в основном любителей спать на спине: в этом положении нёбные ткани слегка опадают, и поток воздуха заставляет их вибрировать...

1. Какова причина появления морщин под глазами?
Причин много: старение, наследственность, сухая кожа, сухой воздух в помещениях, мороз на улице, избыточное действие солнца и ветра, недостаток витаминов и микроэлементов…
Иногда можно услышать, что морщины – «от усталости». Это неверно. Усталость, стрессы, перегрузки на работе и недосып, несомненно, влияют на состояние кожи, но не вызывают непосредственно морщины.

Правильнее сказать, что все вышеперечисленн...

Если на лице появились красные пятна, прежде всего нужно выяснить причину. Может, виноват второй бокал вина? Или очищающее средство, которым вы пользуетесь каждый день? Вот 6 привычек, которые мешают вашей коже всегда быть чистой и ровной.

1. Вы пользуетесь неправильным средством для очищения лица
Агрессивное очищение ослабляет защитный липидный барьер. Мыло и жёсткие поверхностно-активные вещества удаляют с поверхности кожи естественный жир (себум), керамиды (которые помогают удерживать влагу) и полезные жирные кислоты...

Носогубные морщины на лице — причина для новых комплексов даже у самых ухоженных и уверенных в себе девушек. Многочисленные «складочки» вокруг рта — следы частых улыбок, переживаний, а еще последствия плохой экологии и генетики. Неужели необратимый процесс старения никак нельзя замедлить или хотя бы скрыть следы его последствий?

К счастью, комплексный подход в уходе за кожей, основанный на косметологическом лечении и грамотной бьюти-рутине, может если не обмануть природу, то значительно улучшить состояние кожи...

Существует несколько способов, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давайте-ка разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Как быстро убрать второй подбородок
Упражнения
Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица — мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку...

Отеки по утрам для многих из нас стали буквально нормой жизни: отказавшись от солений на ужин, утро следующего дня все равно будет «тяжелым». Мешки под глазами, равно как и темные круги, придают лицу болезненно-усталый вид, отечность ног мешает носить любимые туфли, одним словом — беда. Кремы, патчи и даже правильное питание не всегда эффективно могут справиться с проблемой. В некоторых случаях без косметологических процедур просто не обойтись. Мы попросили сориентировать нас по самым эффективным процедурам против отеков главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирину Попову...