Подготовка. Для успешного результата, начинать любое похудение стоит с моральной подготовки, ведь большая часть любой работы над собой — это психология. Из этого факта можно сделать вывод, что слабовольные личности, склонные к истерикам, будут постоянно «срываться», находя себе оправдания. Если же человек действительно захочет изменить себя, через изменение понимания своего тела, его ждёт успех. Для того, чтобы понять по-другому своё тело — необходимо увидеть все его недостатки и возненавидеть их.
подробнее »