Записи с меткой: фастфуд

Несмотря на летнюю жару, дети также активны, поэтому в их рацион необходимо включать легкоусвояемый белок. Об этом рассказала врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова.

По словам эксперта, родителям необходимо следить за рационом детей и наполнять его кисломолочными продуктами, яйцами, говядиной и птицей.

— Белок лучше усваивается с овощами, поэтому включите в меню раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свежие огурцы, помидоры, молодой картофель, а также свежую зелень...