Записи с меткой: 5 признаков

В осенне-зимний период, когда солнечных дней становится все меньше, стоит задуматься, как помочь себе оставаться бодрым и работоспособным в сезон нехватки витамина D. Ведь именно этот витамин регулирует многие функции нашего организма, отвечающие за метаболизм кальция и фосфора, иммунитет, физическую активность и выносливость. Вместе с врачом-эндокринологом, врачом-диетологом «СМ-Клиника» Ульяной Викторовной Румянцевой разбираем главные признаки, сигнализирующие о нехватке витамина D...

Мы не всегда умеем правильно считывать сигналы, которые посылает нам кожа. Какие «симптомы» нельзя игнорировать?
Очередная «безобидная» корейская маска в форме зверюшки? Или крем, про который подруга третий день пишет в мессенджере восторженные сообщения и шлет эмоджи с сердечками? Даже самые безвредные и «проверенные» армией it girls бьюти-продукты могут привести к проблемам с кожей. Причем не исключено, что неприятные «последствия» — результат бездумно подобранного увлажняющего крема. Во-первых, это необходимый минимум по уходу, без которого сложно представить ежедневную рутину. А значит, его используют чаще всего. Во-вторых, отличная питательная среда для бактерий...