«Специальное средство не нужно»: 7 мифов об интимной гигиене, в которые ты до сих пор веришь Интимная зона самоочищается и помогать ей не нужно...
Почему кожа сохнет и шелушится: 13 причин и как их устранить Сухая, шелушащаяся кожа — распространенная проблем...
Все как есть: 18 ответов на вопросы о правильном питании C чего начать, если хочется сбросить несколько кил...
Какую ошибку совершают все женщины при использовании масок для лица Для женщин, которые следят за красотой своей кожи,...
Гид по нанесению подводки: 5 важных советов С каждым новым сезоном стрелки на веках моделей ст...
1 день. Запишитесь на танцы онлайн
Один из плюсов долгой самоизоляции состоит в том, что появилось огромное количество онлайн-курсов по физической активности, записанных профессиональными тренерами. Эти курсы доступны совершенно бесплатно, а это значит, можно попробовать разные направления, стили и варианты нагрузки. Отодвиньте стулья поближе к стенке, сделайте звук погромче и танцуйте! Начать можно с 10-минутных уроков для начинающих...
Так, только без паники — переживать будете, когда до заветной ночи останется неделя (хотя и за такой короткий срок можно привести себя в форму), а пока ELLE предлагает арсенал, который точно пригодится в миссии под названием «Успеть за 30 дней». Начинаем прямо сейчас!
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ
Самый безопасный способ похудеть за месяц — дробное питание. Во-первых, ваш организм не будет испытывать стресс при переходе на 5-6-разовый прием пищи, а во-вторых, вы не будете испытывать дискомфорт, как бывает при жестких диетах...
подробнее »
