7 вещей, которые помогут сжечь столько же калорий, сколько пробежка
В условиях самоизоляции, когда любая активность на улице под запретом, хочется сохранить форму. Каким еще образом, кроме тренировок, можно сжечь калории, если вы ограничены пределами собственной квартиры или дачи?
Есть несколько простых вещей, которые могут заменить час бега. Или почти заменить. Уточним, что речь идет об эквивалентности израсходованных калорий, а не о пользе для мышц и суставов...
подробнее »