Все о новом слове в лексиконе адептов здорового образа жизни

В последнее время среди продвинутых любителей ЗОЖа можно все чаще услышать слово «адаптогены»: стройные девушки в веганских кафе добавляют порцию цветного порошка в смузи, а в студиях йоги предлагают восстановиться после практики с помощью пакетика с миксом суперфудов. Мы решили разобраться, что находится в составе различных адаптогенов и как это влияет на организм.

ЧТО ВНУТ...

У многих женщин очень часто случаются проблемы с ногтями, они: ломаются, плохо растут и т.д., а происходит это потому, что они ухаживают за ногтями неправильно. Поэтому каждой девушке просто необходимо знать, как правильно ухаживать за своими ногтями у себя дома.

Прежде всего, необходимо отметить то, как выглядят здоровые ногти. Они розового цвета, прочные и эластичные. Самая часто встречающаяся проблема, которая встречается многим женщинам – это ломкость ногтей...

Изучая латиноамериканские танцы, нельзя не упомянуть о бразильских. Жгучие лучи бразильского солнца сделали свое дело, отразившись не только на коже местного населения, придав ей определенный оттенок, которого нет ни у какого другого народа Южной Америки, но и добавили жарких ритмов в музыку этой страны, что, соответственно, не могло не отобразиться на танцах.

Если говорить о танцах этой страны, то, пожалуй, следует начать с такого огненного танца, именуемого не иначе, как самба страсти. Он известен благодаря знаменитому бразильскому карнавалу

Почти каждый человек считает, что в его жизни чего-то не хватает. «Нехватка» может быть самой разной: одному недостает денег, другому любви, третьему признания его авторитета и значимости и т.д.

От этой «нехватки» мы переживаем, страдаем. Тем самым, отравляем свою жизнь, а ведь каждое ее мгновение быстротечно и невозвратно.

Иногда мы слышим мудрые слова о принятии, смирении и думаем: «Как я могу смириться с этим? Как я могу принять свои переживания и то, что я обделен одним, другим, третьим? Нет, я не могу этого принять!»...

Довольно часто мы допускаем ошибки, которые могут быть восприняты другими как признаки плохого вкуса или неосведомленность в правилах хорошего тона. Поэтому дальше речь пойдет о том, какие колготки и куда следует одевать, чтобы это было правильно воспринято окружающими.

Правильный цвет и плотность колгот

Колготки телесного цвета являются универсальными, их можно одевать и сочетать с одеждой или обувью. Это идеальный вариант для работы, офиса...

Никому ещё не удавалось в 50 лет выглядеть на 20. Но замедлить процесс старения вполне возможно. Чтобы знать, как сохранить молодость кожи, прежде всего необходимо определить её возраст. Удивлены? Но биологический возраст кожи не всегда совпадает с паспортным.

Предлагаем вам элементарный тест: захватите кожу на тыльной стороне ладони и понаблюдайте, как скоро она разгладится. Если на восстановление первоначального вида ей потребовалась пара секунд – вашей коже меньше 30-ти лет. Если процесс занял больше 5 секунд – от 30 до 40, более 10 сек – больше 50-ти...

Еще одна соломинка, за которую хватаются худеющие, – употребление в пищу отрубей (ржаных, овсяных, пшеничных, гречневых, кукурузных, рисовых, просяных). На деле это побочный продукт переработки зерна в муку. Побочный – не значит плохой или бесполезный. Диетологи и поклонники здорового питания признают полезные свойства отрубей в процессе борьбы с лишним весом. Кроме того, эта пищевая добавка помогает наладить пищеварение, избавиться от хронических запоров и обрести желанную легкость...

Сегодня смелыми и необычными образами вряд ли можно кого-нибудь удивить: тренды меняются с космической скоростью, и уследить за ними невозможно. Однако есть такие правила, нарушение которых точно сделает ваш имидж безвкусным, даже если вы наденете самые простые вещи. Запомните их и следуйте им неукоснительно, и тогда никто не сможет упрекнуть вас в отсутствии вкуса!

1. Не надевайте балетки с классикой
Деловой стиль одежды подразумевает утонченность, строгость и...

Премиальная коллекция ароматов Sublime Nature построена на двух ценных парфюмерных ингредиентах, придающих ароматам неповторимую изысканность и уникальность – утонченной туберозе и тропических бобах тонка.

Несколько лет назад известный парфюмер Натали Лорсон путешествовала по Индии. Воспоминания о прогулках по цветочным полям вдохновили парфюмера на создание премиальной коллекции ароматов Sublime Nature.

«При создании коллекции я черпала вдохновение в природе и ин...

Есть ли на этом свете хоть один человек, который не любит массаж? Вряд ли. Данная процедура обладает одними лишь достоинствами. Она отлично расслабляет тело, утоляет боль в мышцах, дарит непередаваемые ощущения. Однако мало кто задумывается, что она не только приятна, но и полезна. Возникает вопрос, – какими же целебными свойствами обладает массаж?

Улучшение психологического состояния

Активное физическое воздействие на человеческий организм провоцирует выработку серотонина...