Первый удар…

Первый удар…

Первый удар любимой руки… И по сути, не один удар, а два, и физический — из них менее болезненный. В какую пучину боли, отчаянья, безнадёжности бросает нас, когда мы с этим сталкиваемся… Не хочется жить… Желание бежать куда угодно, бежать от самой себя и от того, что никогда не должно было случиться, не имело права случиться с Вами… Стоп. Кошки только ночью все серы. Давайте разберёмся.

Рукоприкладство — отвратительная вещь в любом своём проявлении...

подробнее »

5 упражнений для красивой осанки

5 упражнений для красивой осанки

Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, стабильная и красивая спина — результат несложной, но ежедневной и методичной работы. Правильное положение спины не просто эстетично, но и полезно для работы внутренних органов, ведь искривление позвоночника приводит к их смещению...

подробнее »

Вещи, которые нравятся мужчинам в женском гардеробе

Вещи, которые нравятся мужчинам в женском гардеробе

Каждая женщина, которая заботиться о своем внешнем виде, хочет нравиться не только себе, но и окружающим, особенно мужчинам. Поэтому стоит знать, какие именно вещи в женском гардеробе нравятся мужчинам.

Маленькое черное платье
Нельзя недооценивать магию маленького черного платья. Неспроста эта вещь зарекомендовала себя в огромном количестве случаев, как самый лучший вариант. Мужчины могут не знать историю данного изделия, не подозревать о том, за сколько вы его приобрели, но их взгляд обязательно будет прикован к вашей персоне...

подробнее »

Как реанимировать косметику

Как реанимировать косметику

Одно из главных оружий женщины – декоративная косметика.

Качественные продукты красоты творят чудеса, делают губы соблазнительными, тон лица — ровным и сияющим. В одно мгновение из Золушки можно преобразиться в Принцессу. Но как быть, если перед балом любимая губная помада сломалась, а пудра рассыпалась? Не обязательно звать на помощь фею, реанимировать косметику, а также добавить ей новых ярких красок вы можете сами.

Безусловно, не каждый космети...

подробнее »

Операция «Осиная талия»: как убрать лишнее

Операция «Осиная талия»: как убрать лишнее

С вопросом, как быстро убрать бока, мы обратились к профессионалу — Светлане Самар, многократной чемпионке по пауэрлифтингу и тренеру фитнес-клуба World Class Тверская. «Самые действенные упражнения для мышц живота, как правило, самые простые, — объяснила нам инструктор. — Но их важно выполнять с безупречной техникой, чтобы не навредить позвоночнику и вовлекать в работу нужные группы мышц. Поэтому перед тем, как начать качать пресс в тренажерном зале, обязательно проконсультируйтесь с тренером по этому вопросу. Если вы проявите силу воли и будете уделять своей талии несколько минут каждый день, результат не заставит себя долго ждать»...

подробнее »

Йод для красоты и здоровья

Йод для красоты и здоровья

Йод является главным природным микроэлементом. Без него не может обходиться ни один живой организм. Он нужен щитовидной железе, для выработки важных гормонов. Также средство имеет существенное значение и для внешней красоты. При его недостатке может ухудшиться слух, зрение, также память. Аппетит повышается, начинаются проблемы с деснами и зубами, наблюдается ломкость ногтей.

Это замечательное и доступное средство...

подробнее »

Месячная низкокалорийная диета

Месячная низкокалорийная диета

Предложенное меню А необходимо чередовать через день с предложенным меню Б.

Первая неделя

Завтрак.
Меню А: стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик.
Меню Б: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанный петрушкой.

2-й завтрак.
Меню А: cтакан чая, 2 куска черного хлеба, тонко намазанных маслом с двумя листьями салата.
Меню Б: стакан кефира, черствый рогалик, 10-12 подсоленных редисок.

Обед.
Меню А: отварная рыба с хреном, 2-3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый с...

подробнее »

Как правильно использовать маски для лица

Как правильно использовать маски для лица

Все любят маски. Но не все пользуются ими правильно. А ведь от способа, места и времени нанесения зависит эффект или его отсутствие. ELLE — о правилах и секретах применения масок для лица.

ОХЛАЖДАЙТЕ

Цель масок на гелевой и гидрогелевой основе — сужать кровеносные сосуды, снимать покраснение и раздражение, успокаивать проявления дерматита и розацеа. А еще останавливают формирование пигментации после неудачного загара. Чтобы сделать такие маски еще эффективнее, храните их в холодильнике или перед использованием уберите на 10 минут в морозилку...

подробнее »

Биоревитализация после лета

Биоревитализация после лета

Чем опасен летний период для кожи? Прежде всего потерей влаги. Высыхание верхнего слоя дермы приводит к сокращению коллагена и эластина, которые отвечают за упругость, так что после лета многие выглядят уставшими и, словно постаревшими. Устранить негативные последствия, вернуть красоту и молодость способна биоревитализация – уникальная современная процедура.

Опасность летних месяцев

Косметологи называют жаркий период одним из самых опасных врагов для кожи нашего лица...

подробнее »

Выбираем кассетные кондиционеры

Выбираем кассетные кондиционеры

Кассетные кондиционеры считаются наилучшим выбором для бытовых, офисных или производственных зданий в силу мощности, практичности и феноменально высокой долговечности. Но они встречаются разными и для собственных нужд критично подбирать наиболее удачную климатическую технику.

По своей структуре они напоминают настенные версии, но внутренние блоки, в отличие от последних, имеют совершенно другую конфигурацию – они имеют размеры 600×600 мм, что позволяет инсталлировать блок потолок вместо секций подвесных потолков

подробнее »