Как похудеть без спорта и диет: 12 простых способов, которые помогут сбросить вес без усилий

Физическая активность и сбалансированный рацион — это основные факторы, способствующие похудению, однако существуют и другие способы избавиться от пары лишних килограмм и сделать тело более подтянутым.

Когда речь заходит о похудении, на ум сразу приходит подсчет калорий, ограничения в питании и спортивная нагрузка. Однако многие забывают о том, что подход к снижению веса должен быть комплексным — важно не только подобрать подходящий режим питания и тренировок, но и уделить внимание массажу, обертываниям, банным процедурам и косметическим средствам, которые сделают эти процедуры максимально эффективными.

Такой комплексный подход позволит не только сбросить лишние килограммы, но и подтянуть кожу, сделать ее более упругой и эластичной, а также избавиться от целлюлита. Какие процедуры составят идеальную пару правильному питанию и спорту и станут верными помощниками в процессе похудения?

Посещение бани и сауны. Это — не только приятная, но и полезная процедура, которая поможет избавиться от лишней жидкости и токсинов, а также запустить обменные процессы в организме.

Теплые ванны. Как и баня, теплая ванна позволяет «выгнать» лишнюю жидкость из организма, а также сделать кожу более упругой и подтянутой, особенно, если добавить в воду морскую соль, аромамасла и другие средства.

Как похудеть без спорта и диет: 12 простых способов, которые помогут сбросить вес без усилий
Домашние или салонные обертывания. Из организма выводятся токсины и лишняя жидкость (благодаря созданию парникового эффекта от пленки), а нанесенное косметическое средство действует в разы эффективнее.

Скрабирование. Использование скраба для тела позволяет обновить кожу и избавиться от ороговевших клеток, что также улучшает ее внешний вид.

Массаж сухой щеткой. Такой домашний массаж избавляет кожу от ороговевшего слоя клеток, делая ее гладкой и эластичной, стимулирует обменные процессы, снимает отек, выравнивает микрорельеф и борется с целлюлитом.

Важно: перед любой из вышеописанных процедур необходима консультация врача, поскольку некоторые из них имеют противопоказания.

Как похудеть без спорта и диет: 12 простых способов, которые помогут сбросить вес без усилий
Для максимального эффекта косметические процедуры стоит сочетать с подходящими бьюти-средствами: кремами с лифтинг-эффектом, скрабами, смесями для ванн, специальными масками для обертываний. Собрали топ-12 средств, которые помогут избавиться от лишнего веса и сделают процесс похудения максимально простым и комфортным.