Отеки под глазами могут появляться по разным причинам: нехватка сна, употребление соли, стресс или застой лимфы. Если утром в зеркале вас встречает припухлость, не спешите искать патчи – можно быстро снять отеки с помощью самомассажа.
Этот метод помогает активизировать лимфоток и снять напряжение в шейной области, что часто становится причиной застоя жидкости в тканях.
Возьмитесь рукой за ухо и слегка потяните его вверх. Другой рукой нащупайте длинную мышцу, которая идет от уха вниз к ключице. Начните медленно растягивать эту мышцу, аккуратно надавливая на нее пальцами. Когда почувствуете натяжение, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Повторите несколько раз.
Этот прием помогает запустить движение лимфы, снять отечность и улучшить кровообращение в области лица.
Оставить комментарий